臨床上，乙肝小三陽是一種十分常見的疾病，而且，近幾年由于人們不當?shù)纳罘绞?，導致乙肝患者逐年增加，?jù)統(tǒng)計，目前國內已有大約1.2億乙肝病毒攜帶者，由此可見，乙肝的危害巨大，專家指出，乙肝小三陽如果不能及時治療，會對患者造成更為嚴重的危害，那么哪些因素會誘發(fā)乙肝小三陽呢？下面一起來了解一下吧！

乙肝小三陽的5個病因介紹

1、季節(jié)變化：改變原有的生活習慣和生活環(huán)境，如出差、旅行等，因生活環(huán)境、水土條件變更，造成體內環(huán)境紊亂而出現(xiàn)肝功異常。此外季節(jié)的變更也容易導致乙肝小三陽患者病情復發(fā)，春夏兩季為肝炎容易發(fā)作季節(jié)，秋冬季發(fā)作者相對較少。

2、變更環(huán)境：小三陽患者在病情平穩(wěn)后不久，就改變原有的生活習慣和生活環(huán)境，如出差、旅行等，因生活環(huán)境、水土條件變更，造成體內環(huán)境紊亂而出現(xiàn)肝功異常。

3、飲食不節(jié)：乙肝小三陽患者應當以清淡、營養(yǎng)豐富的食物為主，一定要少吃油膩、油炸、辛辣食物，因為這些食物比較難消化，而且會加重胃腸的負擔，導致病情復發(fā)。

3、過度勞累：過度勞累會破壞人機體相對平衡的免疫狀況，促使乙肝病毒復制加劇，肝臟的負擔加重，導致肝炎復發(fā)。過度勞累的情況有以下幾種：長途跋涉、熬夜、精神高度緊張、工作壓力過大、情緒波動、暴怒和斗毆以及房事過頻等等。

4、誤服或濫用藥物：一些小三陽患者往往求治心切，亂服用各種自制中藥制劑；有的長期服用"偏方"、"驗方"，有的用藥不符合適應癥，有的重復大量使用所謂保肝藥；有的誤認為中藥沒有毒副作用，不加選擇隨便使用。

5、飲酒抽煙：喝酒和抽煙都是乙肝小三陽患者需要嚴格禁止的，因為煙酒中含有的有害物質，進入肝臟后需要在肝臟中進行解毒，乙肝小三陽患者的肝臟本來就在遭受乙肝病毒的侵害，飲酒抽煙無疑是雪上加上的事情。

乙肝小三陽患者可以如何進補

補品雖好，患者在進補的時候也要把握好量。人體所攝入的食物都需要經(jīng)過肝臟的代謝運往全身，如果過量食入補品，就可能會加重肝臟的負擔，這樣不僅發(fā)揮不出自身的功效，還將導致患者病情的加重，得不償失。

另外，購買補品需要的花銷并不是每個乙肝小三陽家庭都能承受的。實踐證明，只要乙肝小三陽在日常飲食上多加注意，也是可以有效幫助恢復病情的。

首先，患者在日常飲食上要多以清淡為主，養(yǎng)成良好的飲食習慣。最好一日三餐，定時定量。不要有一頓饑一頓飽或者是暴飲暴食的情況出現(xiàn)，這樣的飲食對肝臟非常不利。

其次，建議患者多吃高維生素和高蛋白的食物。高維生素的食物有青菜、芹菜、菠菜、黃瓜、西紅柿等蔬菜；蘋果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等水果。高蛋白的食物有牛奶、雞蛋、魚、精瘦肉、豆制品等。

最后，可以適當補充一些含有微量元素的食物。此類食物主要指的是一些魚類等水產(chǎn)品和香菇、平菇等一些菌類。

預防乙肝小三陽要做好四點

1、當身體出現(xiàn)皮膚破損或傷口時，應該避免與乙肝小三陽患者的親密接觸，減少被傳染的可能。

2、乙肝小三陽患者在孕前一定要注意全面的接受檢查，選擇最佳的時機，做好乙肝母嬰阻斷和父嬰阻斷等工作，減少對后代傳染的可能。

3、在日常生活中，關于預防乙肝小三陽方面，患者的餐具和牙刷、毛巾、茶杯等生活用品應該分開使用，要避免乙肝病毒通過健康者的傷口進行感染。

4、預防乙肝小三陽，日常在進行文眉、紋身、打耳洞時，應該到消毒設施完善的地方進行，應盡量使用一次性的醫(yī)療器械，避免使用被乙肝病毒感染的器具造成傳染。