肝病一直是困擾著人們，然而一年中，發(fā)生肝病并發(fā)感染有兩個(gè)高峰：春季和冬季。冬季溫度降低，呼吸道感染很常見(jiàn)，在免疫功能下降的情況下，更容易并發(fā)或重疊感染導(dǎo)致肝病復(fù)發(fā)。并且研究已發(fā)現(xiàn)，冬季肝病復(fù)發(fā)的高峰期比春季復(fù)發(fā)持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)，復(fù)發(fā)人數(shù)也更多。那么如何防止冬季肝病復(fù)發(fā)？飲食需要注意些什么呢？

1、應(yīng)定期檢查

因?yàn)槁砸腋?、丙肝?fù)發(fā)無(wú)癥狀，要想及時(shí)發(fā)現(xiàn)防止肝病復(fù)發(fā)，最好的方法就是在氣候明顯變化的秋季定期進(jìn)行肝病檢查。尤其是乙肝病毒攜帶者或慢性乙肝長(zhǎng)時(shí)間無(wú)癥狀者，更應(yīng)重視肝病復(fù)查。在乙肝高發(fā)的秋季，乙肝病毒攜帶者和癥狀不明顯的乙肝患者是最危險(xiǎn)的，容易與其他癥狀混淆，導(dǎo)致了肝病已經(jīng)復(fù)發(fā)，但自己不知道，一旦發(fā)作，出現(xiàn)病情惡化。如果發(fā)現(xiàn)肝病復(fù)發(fā)患者一定要到正規(guī)專(zhuān)業(yè)肝病醫(yī)院積極進(jìn)行肝病治療，避免病情進(jìn)一步惡化，造成不良后果。

2、減少應(yīng)酬酒局

舒適的季節(jié)和節(jié)假日的增多隨之而來(lái)的是應(yīng)酬的增加，應(yīng)酬免不了喝酒，而酒精是能造成肝病復(fù)發(fā)的重要因素之一，因此應(yīng)酬一族為了肝臟的健康需要，還是要減少各種應(yīng)酬為肝臟“減負(fù)”，盡量戒酒，以飲料代替，其次學(xué)會(huì)緩解工作壓力、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，遏制肝病高發(fā)態(tài)勢(shì)。

3、切忌不可盲目進(jìn)補(bǔ)

很多人認(rèn)為，到了秋季肝病易犯，因此要著重進(jìn)補(bǔ)，于是大魚(yú)大肉不斷。事實(shí)上，如果突然大量進(jìn)補(bǔ)，會(huì)驟然加重脾胃、肝臟負(fù)擔(dān)，特別是現(xiàn)在的年輕人工作非常緊張，活動(dòng)量又少。如果補(bǔ)充大量的牛羊肉等高脂肪含量食物或辛辣油膩食物，很容易使脂肪堆積在肝臟里，誘發(fā)肝病。因此肝病專(zhuān)家提醒患者切忌不可盲目進(jìn)補(bǔ)，飲食上忌辛辣刺激性食物，而要多吃高蛋白、高維生素、高糖、低脂肪的食物。

對(duì)于肝病患者冬季如何飲食，吃什么東西對(duì)預(yù)防肝病有益呢？

大蒜：屬百合科植物，性辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維生素A、維生素B1、維生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。

包菜：即圓白菜、卷心菜、甘藍(lán)，性平、味甘，富含維生素c、維生素b1、維生素b2，還含有胡蘿卜素、維生素E，生用對(duì)胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效。

木耳：有黑色與白色之分，性平而味甘，含脂肪、蛋白質(zhì)、多糖?？梢嫖葛B(yǎng)血，具有滋養(yǎng)作用。

海藻：性寒、味咸，含大量碘、藻酸、維生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散結(jié)之功效。據(jù)研究其提取物能較好地抑制血小板凝集和脂質(zhì)氧化以及抗?jié)儭?/p>

西紅柿：茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋白質(zhì)、脂肪、無(wú)機(jī)鹽、煙酸、維生素c、維生素b1、維生素b2及胡蘿卜素。具有清熱解毒、涼血平肝之功效，生熟食用均可。

冬瓜：性微寒，味甘，含蛋白質(zhì)、維生素、腺嘌呤、煙酸，瓜皮可利水消腫；瓜子可消癰腫，化痰止咳；瓜肉可清熱止渴，并可解魚(yú)蟹毒。

黃瓜：性寒、味甘，含戊糖、維生素b1、維生素b2、煙酸、蛋白質(zhì)。其細(xì)纖維具有促進(jìn)腸道毒素排泄和降膽固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑制糖類(lèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，尤其適合脂肪肝的防治。

以上就是對(duì)冬季鋼兵護(hù)理的一些建議希望對(duì)大家有用，另外運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)情緒等都需要注意下，這樣將更有利于肝病的護(hù)理與康復(fù)。