脂肪肝是一種良性病變，但近幾年來有很多隱源性肝硬化可能就是脂肪性肝炎發(fā)展而來，其病變過程為單純脂肪肝、脂肪性肝炎、脂肪性肝硬化。因此早期的診斷和治療以防止其進一步發(fā)展是至關重要的。

目前診斷脂肪肝主要從以下幾方面：

（一）存在常見的危險因素：包括肥胖、糖尿病、高脂血癥、嗜酒、服藥史。

（二）血液生化檢查：血清酶、b球蛋白、鐵蛋白、ApoA1以及膽汁酸常升高，白蛋白、膽紅素和凝血酶原時間（PT）一般無變化。臨床病理研究發(fā)現(xiàn)，僅20%～30%的脂肪肝有上述一項或一項以上血清學指標異常，且無特異性，因而實驗室檢查并不能確切反映脂肪肝及其病因。

（三）影像學檢查

1、超聲檢查：彌漫性脂肪肝在B超圖像上有其獨特的表現(xiàn)：

（1）肝腎對比或肝腎回聲差異，肝實質(zhì)回聲強度>腎回聲；

（2）肝前后部回聲差異，近場回聲密集增強而遠場衰減；

（3）肝內(nèi)管道結(jié)構特別是靜脈變細不清；

（4）肝臟輕度或中度腫大

近來趨于把這些標準量級化，以綜合積分判斷脂肪肝程度。B超可檢出肝脂肪含量達30%以上的脂肪肝，肝脂肪含量達50%以上的脂肪肝，超聲診斷敏感性可達90%。亦有報道認為，在非纖維化的肝臟中，超聲診斷脂肪肝的敏感性達100%。B超現(xiàn)已作為脂肪肝的首選診斷方法，并廣泛用于人群脂肪肝發(fā)病率的流行病學調(diào)查。近來國外報道B超診斷脂肪肝的陽性預測值為67%。

2、CT：彌漫性脂肪肝表現(xiàn)為肝的密度（CT值）普遍低于脾臟、腎臟和肝內(nèi)血管，增強后肝內(nèi)血管影顯示得非常清楚，其形態(tài)走向均無異常。CT值的高低與肝脂肪沉積量呈明顯負相關，因脾臟CT值常較固定，故肝/脾CT值的比值可作為衡量脂肪肝程度的參考標準，或作為隨訪療效的依據(jù)。

CT對脂肪肝的診斷具有優(yōu)越性，其準確性優(yōu)于B超，但費用昂貴及有放射性是其不足之處。另外，磁共振及肝動脈造影主要用于超聲及CT檢查診斷困難者，特別是局灶性脂肪肝難以與肝臟腫瘤鑒別時。

飯后靜坐休息30分鐘再散步可預防脂肪肝

脂肪肝病患者在日常生活中，應定期檢查，積極治療，注意休息，配合飲食調(diào)養(yǎng)。合理的營養(yǎng)有利于肝細胞的修復與再生，增強免疫功能，促進肝臟功能的恢復。另外，還要進行適當?shù)纳眢w鍛煉，做一些力能所及的運動項目，比如飯后散散步等。

“秋老虎”來臨，天氣悶熱，不適當?shù)倪\動會使機體大量出汗，引起體內(nèi)水分和電解質(zhì)的丟失，能量大量消耗，肝臟血流相對不足，影響肝臟細胞的營養(yǎng)滋潤，造成肝臟組織損傷和人體抵抗力下降。另外，都市白領們整體久坐不懂更容易引發(fā)脂肪肝了。

對于患有脂肪肝的人來說，散步比慢跑更安全，不會增加機體的代謝，加重肝臟的負擔。此外，散步能“散心”。秋季天燥容易使人上火，出現(xiàn)急躁易怒、心煩失眠等情況，而隨心所欲地散步能有效疏解患者的心理壓力，消除不良的情緒刺激，利于患者康復。

每個人可根據(jù)自己的年齡、體質(zhì)、疾病的輕重不同，摸索出適合自己的運動量?？偟脑瓌t是以不疲勞、每次活動自覺微微出汗為度。在鍛煉過程中，若感到肝區(qū)部位脹痛、全身乏力不適，應停止運動，平臥休息，增加肝臟血流量，以減輕肝臟的負擔。

運動后如果食欲好轉(zhuǎn)，身心愉快，乏力減輕，肝功能改善，則可在此基礎上量力而行地增加活動量。想要預防脂肪肝，健康的生活吃完飯后靜坐休息至少30分鐘，再去散步，這對肝臟的保養(yǎng)，尤其是對有肝病的人來說是非常必要的。