作為乙肝大國，乙肝小三陽是我國病患非常多的一種疾病。很多朋友在患病之后都坐立難安，希望能夠找到辦法來轉(zhuǎn)陰。但是臨床研究表明，現(xiàn)在還無非常好的轉(zhuǎn)陰辦法，如果患者亂用藥治療的話，反而容易損壞肝臟，導(dǎo)致肝硬化等疾病的發(fā)生。專家指出，其實(shí)乙肝小三陽患者只要保養(yǎng)好肝臟，有一半是可以自然轉(zhuǎn)陰的。

了解乙肝小三陽

小三陽指的是乙肝兩對半檢查中乙肝表面抗原（HBsAg）、乙肝e抗體（HBeAb）和乙肝核心抗體（HBcAb）同時(shí)顯示為陽姓，出現(xiàn)小三陽提示被檢查者患有急性或慢性乙肝，為乙肝病毒復(fù)制狀態(tài)，具有一定的傳染姓。小三陽專家指出它是一種傳染病，治療的目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)臨床治愈，自然轉(zhuǎn)陰的幾率不是很大，大部分患者還需要繼續(xù)堅(jiān)持科學(xué)的治療，最終才能夠?qū)崿F(xiàn)完全康復(fù)！

隨年齡增長 乙肝小三陽轉(zhuǎn)陰者近半

乙肝小三陽患者經(jīng)常誤把病毒指標(biāo)轉(zhuǎn)為陰性作為治療追求目標(biāo)，這種轉(zhuǎn)陰意識應(yīng)該淡化。小三陽專家指出，有調(diào)查顯示，人感染乙肝病毒后，隨年齡增長，其乙肝表面抗原可自發(fā)清除，乙肝小三陽自愈率達(dá)44.7%，近一半的乙肝不經(jīng)治療也能自然轉(zhuǎn)陰，關(guān)鍵要做好定量監(jiān)測。

所謂自然轉(zhuǎn)陰，就是指不需要使用任何藥物治療，依靠機(jī)體本身的免疫功能將乙肝大三陽、乙肝小三陽自愈。小三陽專家早就注意到了這種現(xiàn)象，但到底有多少人可以自然轉(zhuǎn)陰一直是未知數(shù)。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，每年e抗原陰轉(zhuǎn)率為8-12%，10年乙肝病毒表面抗原自發(fā)清除率為8.6%，觀察20年為25.2%，觀察25年為45.1%，而79.5%的自發(fā)清除都發(fā)生在40歲之后。小三陽專家指出，也就是說，40歲以上的乙肝攜帶者將有約一半會自發(fā)清除乙肝病毒表面抗原。

但是需要注意的是，當(dāng)然也有大、小三陽攜帶者發(fā)病成為乙肝患者。據(jù)小三陽專家觀察得知，20年將有21.5%的人發(fā)病而成為乙肝患者，每年約有1.55%的發(fā)病率，而且病程較長的患者會有不同程度的肝損傷，甚至出現(xiàn)了肝纖維化。所以，乙肝小三陽患者也需保養(yǎng)好肝臟。

肝病專家認(rèn)為，乙肝小三陽如何養(yǎng)肝應(yīng)該從以下幾個(gè)方面進(jìn)行：

1、乙肝小三陽患者應(yīng)多吃綠色的食物，因?yàn)?，青色入肝?jīng)，可以起到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用。春季時(shí)令蔬菜如香椿、薺菜、春筍等食物有清熱解毒的作用，可以養(yǎng)陽斂陰，養(yǎng)肝護(hù)睥。

2、早睡覺，在23點(diǎn)之前必須睡。使血液回肝解毒。

3、不要常時(shí)間的在電視、電腦前工作，要適當(dāng)換個(gè)姿勢，按摩按摩眼睛?！案伍_竅于目”眼睛過分疲勞也會影響到肝。

4、保持良好的情緒，“肝在志為怒?！币簿褪窃谇橹旧媳憩F(xiàn)為怒，肝失衡會影響情緒，使人煩躁；反之，情緒煩躁也會影響到肝。

5、乙肝小三陽如何養(yǎng)肝？飲食上“宜甘減酸”，春天是肝旺之時(shí)，多吃酸性食物，會使肝火上亢，損傷脾胃和人體正氣，所以春季宜減酸。

6、乙肝小三陽還應(yīng)注意少吃辛辣，多吃青菜，水果等滋潤食物，可酌情選用蜂蜜，大棗，山藥等養(yǎng)肝護(hù)肝的食物，這樣既有利于養(yǎng)肝，又能固護(hù)脾胃。還可選用具有明目、養(yǎng)胃、利肝。

7、每隔半年去醫(yī)院檢查身體，根據(jù)體檢變化來調(diào)整治療和養(yǎng)護(hù)方法。