乙肝攜帶者在我國有越來越增多的趨勢，這類人如果不注意平時的保養(yǎng)很容易就患上乙肝，導致疾病的發(fā)生。另外，現在馬上要進入炎炎夏季，夏季天氣炎熱，細菌滋生，加之人們在飲食上的變化，成為了各種疾病的高發(fā)季節(jié)。乙肝也同樣如此，那么乙肝病毒攜帶者在日常生活中應該注意哪些問題呢？

1、切忌濫求醫(yī)、跟著廣告走。這是乙肝病毒攜帶者第一大忌！乙肝廣告大多含有虛假成分，萬萬不可跟著乙肝廣告走?？诜幬锒家涍^肝臟解毒、排泄，不必要地亂吃藥不僅浪費了錢，更重要的是可能損害肝臟。

2、合理營養(yǎng)，勞逸結合。乙肝病毒攜帶者必須戒酒禁煙，避免劇烈運動、熬夜等傷害肝臟的行為。年輕人經常熬夜，睡眠不足，這樣會引起肝臟血流相對不足，影響肝臟細胞的營養(yǎng)滋潤，導致抵抗力下降。一些人原來已經受損的肝細胞將難以修復并加劇惡化?？蛇m當選擇安全有效的、具有增強免疫功能的中藥如黃芪、女貞子、豬苓、枸杞子、苡仁等進行中醫(yī)食療，如煲湯、熬粥等。

3、注意個人衛(wèi)生、家庭衛(wèi)生。勤洗手、勤洗澡、勤換衣，家庭成員中有慢性乙肝病毒攜帶者，毛巾、臉盆、茶杯等生活用具最好分開單獨使用。女性慢性乙肝病毒感染者，在月經期間應妥善處理好個人用品及衛(wèi)生用品。如果年輕夫婦一方查出來乙肝病毒攜帶者，可以結婚，但未感染的另一方應接種乙肝疫苗（共3針），并建議過性生活時帶安全套。在孕育下一代時，如果男方是乙肝病毒攜帶者，女方應注射乙肝疫苗全程免疫，可以有效預防女方感染以及母嬰的垂直傳播；如果女方是乙肝病毒攜帶者，可對新生兒提供主被動聯合免疫，保護率可達90%以上。

4、定期復查及隨訪。乙肝病毒攜帶者必須在正規(guī)醫(yī)療單位定期復查，動態(tài)觀察肝功能及乙肝病毒指標。一般情況下每半年到一年復查一次，是否需要治療則應根據具體情況決定。

5、有條件時，進行肝穿檢查，以了解肝臟實際情況，決定是否治療。大多數乙肝攜帶者肝臟內部已有不同程度的炎癥，個別患者纖維化程度已經夠得上肝硬化水平了，因此，乙肝病毒攜帶者可以到正規(guī)?？漆t(yī)院進行肝穿組織學檢查，決定是否需要治療，并制定相應的方案。

6、是不要貪涼，夏天很熱，吃些涼食固然很爽，但是切不可貪多，生冷食品由于消毒不徹底，易造成腸胃疾病，引發(fā)感冒發(fā)熱，這些都會直接影響到患者的肝功能，造成肝功能損傷，不利于疾病的養(yǎng)護。

7、同時不要吃辛辣食品、啤酒等刺激性食品，辛辣食品，煙，酒輕易引起乙肝病毒攜帶者者消化道問題，肝膽失調，消化功能減弱，肝功能受損，特別是酒精，會使乙肝病毒攜帶者肝細胞壞死，會加重乙肝病毒攜帶者的病情。

乙肝病毒攜帶者安全度夏，飲食是關鍵，乙肝病毒攜帶者飲食留意不要貪涼圖鮮、均衡飲食，保證營養(yǎng)，做好飲食護理，有助于乙肝病毒攜帶者防止病發(fā)，安全度夏。

溫馨提示：很多乙肝病毒攜帶者在夏季為了防止疾病復發(fā)而使用一些藥物，實在這也都是十分不妥的，是藥三分毒，乙肝病毒攜帶者日常飲食留意膳食平衡，是保持身體健康的基本條件，但是假如滋補不當，會造成患者臟腑功能失調，甚至會產生耐藥性，導致病毒變異。