脂肪肝的發(fā)病率也逐年增長，專家解釋脂肪肝的引發(fā)與人們的日常飲食作息有直接的關系，那么脂肪肝的病因有哪些，脂肪肝的高發(fā)人群以及預防措施有哪些，以下是中醫(yī)專家給出的簡單介紹，下面跟隨小編一起來了解一下希望能給大家的預防治療帶去幫助。

一、嗜酒、酗酒的人：大量酒精進入體內(nèi)，主要在肝臟分解代謝。由于酒精對肝細胞有較強的直接毒害作用，可使脂庫轉(zhuǎn)運到肝臟的脂肪增加，并減少脂肪肝內(nèi)的運出，使肝對脂肪的分解代謝發(fā)生障礙。所以長期飲酒及酗酒的人，肝內(nèi)脂肪酸最易堆積于肝臟，造成酒精性脂肪肝。

二、肥胖的人：通過肝組織活檢資料發(fā)現(xiàn)，約有50%的肥胖癥患者有合并脂肪肝。國內(nèi)有學者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，10個“胖墩兒”8個脂肪肝。其主要原因是肥胖者血液中含有大量游離脂肪酸，源源不斷地運往肝臟，大大超過了運輸代謝能力便會引起肝臟脂肪的堆積而造成肥胖性脂肪肝。

三、營養(yǎng)過剩的人：營養(yǎng)過剩，尤其是偏食葷菜、甜食的人，由于過食高脂、高糖食物，使肝臟負擔增大，干擾了對脂肪的代謝，使平衡狀態(tài)發(fā)生紊亂，造成營養(yǎng)過剩性脂肪肝。

四、營養(yǎng)不良的人：人為地節(jié)食、長時間的饑餓、神經(jīng)性厭食、腸道病變引起吸收不良、熱能供應不足、蛋白質(zhì)供應低下，導致脂肪動員增加，大量脂肪酸從脂肪組織釋出進入肝臟，使肝內(nèi)脂肪蓄積而造成營養(yǎng)不良性脂肪肝。

五、活動過少的中老年人：進入中老年之后，由于生理機能減退，內(nèi)臟功能退化，代謝功能下降，若活動及體育鍛煉減少，體內(nèi)脂肪轉(zhuǎn)化為能量隨之減少，過剩的脂肪易于堆積肝臟而形成脂肪肝。

六、其他：患肝炎、高脂血癥、糖尿病等疾病，藥物中毒、化學物質(zhì)中毒、孕婦及某些家族性代謝性疾病均可導致脂肪肝。

專家從以上六個方面做出的簡單的介紹，從以上專家的介紹中大家更應該明白日常健康的飲食生活作息的重要性，那么小編在此祝愿大家都能養(yǎng)成良好的生活作息，遠離脂肪肝擁有健康的身體。

對于孕婦來說，無論患上什么疾病都是大病。有的孕婦生活中還出現(xiàn)了脂肪肝疾病，因為吃藥輸液對胚胎里的嬰兒極為不利。更別說大的疾病了，隨時都有可能導致孕婦流產(chǎn)。那么，孕婦怎么如何預防好脂肪肝呢？

孕婦如何預防脂肪肝

肝病患者多急躁易怒，因此在調(diào)理過程中，就要重視舒緩情志，心身并治，保持一顆“平常心”。因為在正常的生理情況下，如果肝的疏泄功能正常，既不亢奮也不抑郁，那么人體就能很好地協(xié)調(diào)自身的精神情志，表現(xiàn)為精神愉快，心情舒暢。

反之就會表現(xiàn)為抑郁寡歡、急躁易怒等。情緒保肝的核心是學會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘。

脂肪肝人群可以通過適當?shù)膴蕵穪磉_到調(diào)節(jié)情緒的目的，如聽音樂，看喜劇，可使人分泌一些有益于健康的激素：酶和乙酰膽堿等物質(zhì)，能使胃的蠕動變得有規(guī)律，有利于消化功能的改善。同時，脂肪肝人群也要多交朋友，多與朋友交流等。

對于脂肪肝人群，良好的日常習慣也非常重要。平時飲食宜清淡，多鍛煉，限制煙酒等。還可以適當選擇飲用有保肝護肝作用的中藥茶飲。

1、合理膳食

每日三餐膳食要調(diào)配合理，做到粗細搭配營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。

2、適當運動

每天堅持體育鍛煉，可視自己體質(zhì)選擇適宜的運動項目，如慢跑打乒乓球羽毛球等運動。要從小運動量開始循序漸進逐步達到適當?shù)倪\動量，以加強體內(nèi)脂肪的消耗。

孕婦日常一定要積極做好脂肪肝的預防，肝病患者要注意盡早的擺脫疾病的危害。肝病這種疾病的發(fā)病率也是很高的，人們得上肝病這種病。