老火靚湯喝多易致脂肪肝痛風(fēng) 如何喝湯有講究
來自四川達(dá)州宣漢的劉興廣懷雙胞胎的老婆因?yàn)榧毙愿嗡ソ?,雖然立即實(shí)行了剖宮產(chǎn),但是仍然沒能保住肚子里的雙胞胎,自己也差點(diǎn)性命難保。為什么會(huì)出現(xiàn)急性肝衰竭?經(jīng)醫(yī)生檢查,該患者是由重度脂肪肝轉(zhuǎn)化成急性肝衰竭。
臨床上,脂肪肝正是誘發(fā)急性肝衰的元兇之一,大量的脂肪堆積在肝臟內(nèi)無法分解,而正在妊娠中的孕婦由于各方面激素的原因,導(dǎo)致肝細(xì)胞急性壞死病變。
該患者身高1.62米,體重110斤左右。自從懷上雙胞胎后,一家人就把她當(dāng)成“熊貓”,不讓她做事。到30周左右時(shí)去孕檢,體重接近150斤,醫(yī)生還說過要注意飲食。而在整個(gè)孕期,她一直保持著一個(gè)習(xí)慣,就是煲湯喝。該患者是廣東人,愛煲湯,她幾乎每天都要煲豬蹄、雞湯等各種營(yíng)養(yǎng)湯,這才使得體重一路飆升,從而導(dǎo)致了悲劇的發(fā)生。
老火湯流傳了幾百上千年,一直是廣東人的心頭至愛,直到最近幾年,越來越多的糖尿病、高血壓、痛風(fēng)、心腦血管疾病、脂肪肝患者出現(xiàn),且呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì),在分析了各種原因之后,老廣喜歡喝湯尤其是老火湯的生活習(xí)慣開始被當(dāng)成高危因素來考慮。
痛風(fēng)、脂肪肝等疾病很大程度上是由生活方式不好所引發(fā),與長(zhǎng)期喝老火湯、燉湯有相當(dāng)大的關(guān)系。因?yàn)檫@兩類湯煮的時(shí)間一般都在兩三個(gè)小時(shí)以上,煮得越久,嘌呤溢出越高,若平時(shí)又少喝水,嘌呤積存在體內(nèi)就會(huì)引起高尿酸即痛風(fēng),嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石、腎功能衰竭。
很多人認(rèn)為,“湯越靚,營(yíng)養(yǎng)越高”。其實(shí)并非如此,豬骨、雞肉、鴨肉等肉類食品經(jīng)水煮后,能釋放出肌肽、嘌呤堿和氨基酸等物質(zhì),這些總稱為“含氮浸出物”。很顯然,越美味的湯,含氮浸出物越多,包括“嘌呤”等就越多,而長(zhǎng)期攝入過多的“嘌呤”可導(dǎo)致高尿酸血癥,后者是引起痛風(fēng)病的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
因此,并非人人都能喝這些美味的老火湯,像痛風(fēng)病人、糖尿病患者,因?yàn)猷堰实群鑫锒家?jīng)過肝臟的加工而變成尿酸經(jīng)腎臟排出體外,因而過多的“嘌呤”加重肝和腎臟的負(fù)擔(dān)。湯的鮮美還與湯中浸出的油脂和糖分有關(guān),這些都不利于糖尿病病情控制。
專家指出,從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度出發(fā),煲湯時(shí)間不宜過長(zhǎng),一般以2小時(shí)以內(nèi)為宜。飲一碗老火湯,應(yīng)該既吃肉又喝湯,在飯后喝湯最好,特殊疾病的人群,如糖尿病、痛風(fēng)等患者應(yīng)盡量少喝老火湯。
1、老年人、體弱多病者或處于恢復(fù)期的病人適宜飲湯。湯的味道香濃、鮮美,刺激胃口,一定程度上可促進(jìn)消化,刺激消化液分泌和開胃。
2、痛風(fēng)、糖尿病、高膽固醇、高血壓、肝腎功能較差者、胃酸過多者、膽道疾病患者,不宜多喝濃肉湯。
3、糖尿病人應(yīng)少喝長(zhǎng)時(shí)間煲煮的湯,宜飲清淡湯,例如青菜豆腐湯、紫菜蛋花湯等。
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(責(zé)任編輯:彭碧霞 )
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