規(guī)律充足的睡眠休息對乙肝病人來說是一種天然的良藥，通宵熬夜則如同乙肝病情的一劑催化劑，是萬萬不可取的。專家表示，乙肝病人應(yīng)避免熬夜。下面讓我們來了解下熬夜對乙肝有什么危害。

　　熬夜對乙肝患者的危害

　　經(jīng)常熬夜的人常常處于疲憊不堪、精神萎靡的狀態(tài)，容易導(dǎo)致身體免疫力下降。尤其是乙肝病人，長期熬夜的話容易使生物鐘遭到破壞，肝臟就不能得到必要的休息，恢復(fù)工作就不能夠很好的完成，從而加重肝臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肝功能不正常，使病情不斷加重。對于那些在治療過程中的乙肝患者來說，熬夜不但會(huì)使治療無效，反而會(huì)加重乙肝病情。所以熬夜對乙肝患者的病情是非常不利的，患者們一定要引起足夠的重視。

　　乙肝患者如何應(yīng)對熬夜

　　熬夜對乙肝患者的危害如此之大，最好的應(yīng)對措施就是避免熬夜，人體最理想的睡眠時(shí)間為8小時(shí)，充足的睡眠可以減少機(jī)體體力的消耗，增加肝臟的血流量，使肝臟得到更多的血液、氧氣及營養(yǎng)的供給，促進(jìn)肝細(xì)胞的康復(fù)。如果萬不得已必須熬夜的話，一定要將危害值降到最低，熬夜提神一定不要喝咖啡，最好以綠茶為宜，熬夜之后，第二天中午一定要休息片刻。

　　通過上述介紹，我們知道，熬夜對乙肝的危害相當(dāng)大，是乙肝病人要堅(jiān)決杜絕的。專家提醒，乙肝發(fā)病要及早治療，平時(shí)多注意休息和護(hù)理，以免病情惡化。