專家說，我國女性更年期多發(fā)于40~60歲，工作和家庭的雙重壓力，工作節(jié)奏的加快促使一些年輕女性提早出現隱性更年期癥狀。據臨床調查，30多歲的白領女性中，30%的人存在著不同程度的隱性更年期現象，歸根結底就是卵巢功能過早衰竭引起。特別是40歲以下的年輕女性，如果經常出現煩躁、身體潮熱、月經紊亂等現象，就意味著可能正在遭受卵巢衰退的侵襲。很多女性因缺乏專業(yè)知識，對卵巢功能衰退并不在意，認為不來月經倒輕松；甚至有些白領女性到了生育年齡發(fā)現停經不孕才到醫(yī)院就診；或是生育后的媽媽因工作忙沒引起足夠重視，不知不覺錯過了延緩卵巢衰退的機會。

　　出現卵巢功能衰退若不及時治療，會使白領們出現骨質疏松、心血管病變及脂質代謝紊亂、失眠、潮熱、盜汗等癥狀。對于白領女性來說，隱性更年期多數處于絕經過渡期。

　　專家建議，白領女性可通過心理干預緩解緊張情緒，消除恐懼與憂慮，放松因心理壓力導致更年期的提前，同時還應加強鍛煉、合理飲食，飲食要葷素搭配，控制高脂肪和糖類攝入，清淡忌厚味，多食豆制品。