女性體內(nèi)宮冷，就像天空中沒(méi)有太陽(yáng)

　　子宮保養(yǎng)，中醫(yī)所說(shuō)的子宮，不僅是孕育寶寶的那個(gè)房間，包括婦科生殖系統(tǒng)和相關(guān)的功能。宮冷，全稱是子宮嚴(yán)冷，并不是說(shuō)子宮腔內(nèi)的溫度低，而是指子宮及其相關(guān)功能呈一種嚴(yán)重低下的狀態(tài)。這種狀態(tài)在自然界看來(lái)，相當(dāng)于天空中沒(méi)有了太陽(yáng)。

　　陽(yáng)光、空氣、水分、土壤是萬(wàn)物生長(zhǎng)繁衍的四大要素，陽(yáng)光排第一。假如沒(méi)有陽(yáng)光賜予的熱和溫度，大地永遠(yuǎn)是嚴(yán)冬，子宮也是一樣，冷熱是女性身體根基的指標(biāo)。子宮熱和，體內(nèi)氣血運(yùn)行通暢，按時(shí)盈虧，經(jīng)期如常，種下的種子發(fā)育成胎兒。假如子宮受冷邪困擾，血?dú)庥隼渚蜁?huì)凝聚，身體的形貌不能保持，繁衍后代更無(wú)從談起。

　　子宮保養(yǎng)，身體的表現(xiàn)可能首先是痛經(jīng)腹痛，子宮受冷多吸了幾口冷氣，馬上出現(xiàn)神經(jīng)抽搐。然后是臉上的黃褐斑和經(jīng)期延遲，嚴(yán)冷就會(huì)懶于工作，皮膚上堆積的代謝廢棄物沒(méi)人打掃，越來(lái)越多，色斑旋即而來(lái)，而月經(jīng)期來(lái)潮則由于無(wú)人主持，一再推托不露面。子宮感覺(jué)冷，接下來(lái)欲看也會(huì)降低。最糟糕的是沒(méi)有適宜的溫度，胎兒很難生存或發(fā)育下往，宮冷型不孕不育由此得來(lái)。

　　子宮防冷飲食計(jì)

　　1、多吃補(bǔ)氣熱身的食用品

　　例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來(lái)補(bǔ)足，不用擔(dān)心上火，宮冷體質(zhì)屬于火氣不足，不輕易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。

　　2、用鮑魚滋補(bǔ)

　　中醫(yī)以為鮑魚滋補(bǔ)清熱，可以滋陰養(yǎng)顏、清肝明目，是女性最好的補(bǔ)品。過(guò)往太醫(yī)院進(jìn)貢給皇后妃嬪們的中藥丸，調(diào)和時(shí)不像現(xiàn)在使用蜂蜜，而是用鮑魚汁。所以宮冷女性應(yīng)該經(jīng)常給自己做些鮑魚食用品。

　　3、少吃冷涼食用品

　　“中醫(yī)養(yǎng)生網(wǎng)傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰，不要貪涼。”即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過(guò)多的冷飲、瓜果等冷涼之物，從冰箱里取出的食用品最好放置一段時(shí)間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊底，以防止冷食直接刺激內(nèi)臟。平時(shí)也應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣熱身的食用品，如核桃、棗、花生等。

　　女性也不要快速紅花瘦身，由于以非正常手段排出體內(nèi)多余的水分和贅肉，在中醫(yī)看來(lái)，即是身體在短時(shí)間內(nèi)丟失了大量的能量物質(zhì)，冷邪就很輕易乘虛而進(jìn)，攻擊子宮。“為了防止宮冷，女性應(yīng)該特別留意保持小腹的熱和?！毙聟f(xié)和專家指出，，尤其是經(jīng)常待在空調(diào)房中的女性，可披件開(kāi)衫，以防止腹部受涼。否則，很輕易引起不孕。

　　子宮防冷密鑰

　　1、辦公室備外套等：比如有袖的小開(kāi)衫，即使夏季天天穿吊帶襯衫，也可以護(hù)住你的肩膀了，那里可不能受涼。穿著裙子時(shí)可用披肩護(hù)住腿部，特別是膝蓋。絲襪對(duì)怕冷的女子也是須要的，以防寒從腳下生。

　　2、別坐在空調(diào)下面：如果座位挪不開(kāi)，就要多預(yù)備一條小絲巾，別讓風(fēng)直吹頸部。如果坐在空調(diào)的前面，最好是面對(duì)空調(diào)，冷風(fēng)從背后吹著你的背部、腰部，比迎面風(fēng)對(duì)人體造成的損害更大。

　　3、別在辦公室午休：趴在桌上睡覺(jué)會(huì)無(wú)意中露出后腰，而且睡眠時(shí)毛孔松懈，這樣比較輕易被寒邪所傷。還有就是最好別一直在空調(diào)房呆滿8小時(shí)，中午去室外走走，讓毛孔接觸外界的自然氣味，如果體內(nèi)有冷氣也可以發(fā)散出來(lái)。

　　4、不要坐冷氣：夏天不要坐有冷氣的椅子，例如地面、石面或鐵面椅子，導(dǎo)熱快，冷氣重，寒邪會(huì)迅速擊退你身體的陽(yáng)氣直接攻擊子宮。

　　5、受寒后及時(shí)補(bǔ)救：如果偶有受寒現(xiàn)象，例如淋雨、濕發(fā)出門時(shí)，一定要事后補(bǔ)救，給自己煎一碗驅(qū)寒湯。材料是紅糖2湯匙、生姜7片，水煎10分鐘即可，飲用1～2次就可以驅(qū)走冷氣。

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