產(chǎn)后如何快速應(yīng)對(duì)懷孕后的子宮變化
子宮微環(huán)境是指子宮的發(fā)育成熟情況、子宮的形態(tài)和位置情況、子宮內(nèi)膜的容受性、子宮肌層情況(子宮肌瘤)、體內(nèi)性激素的水平和比例、月經(jīng)周期的情況、子宮頸管的通暢情況和粘液的粘稠度及酸堿度、宮頸的炎癥情況、子宮腔的通暢狀況、子宮腔內(nèi)的酸堿度、有無(wú)排異因子或抗精子抗體存在、末梢神經(jīng)功能及調(diào)節(jié)情況、微血管系統(tǒng)功能及血液供應(yīng)(供應(yīng)氧氣、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),排除細(xì)胞代謝產(chǎn)物)情況等,子宮是受精卵著床發(fā)育的必要場(chǎng)所子宮環(huán)境的好壞直接影響胚胎發(fā)育情況。
懷孕后子宮的變化
懷孕后母體為適應(yīng)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育出現(xiàn)一系列變化,其中尤以子宮的變化顯著。在懷孕前子宮只有小鴨梨大,重50克,體積約7厘米*4.5厘米*3.5厘米。
到足月妊娠時(shí),子宮重1000克,增加了20倍,可容納胎兒、羊水等5000毫升內(nèi)容物,足月子宮長(zhǎng)35厘米,寬25厘米,厚22厘米左右,子宮隨著胎兒增長(zhǎng)的需要而增大,妊娠3個(gè)月(停經(jīng)13周),在恥骨上2-3恒指處可摸到子宮底部;妊娠4個(gè)月(停經(jīng)17周),子宮底部位于臍與恥骨的中間;妊娠5個(gè)月(停經(jīng)21周),子宮底部平臍,這時(shí)從外觀可見(jiàn)腹部隆起;妊娠31周,子宮底部在臍與胸骨劍突之間;足月時(shí),子宮底在劍突下2-3橫指;當(dāng)胎兒頭入骨盆后,子宮底可降低。
產(chǎn)后如何讓子宮快速恢復(fù)?
由于有產(chǎn)婦在分娩之后,因子宮頸充血、水腫,會(huì)變得非常柔軟,子宮頸壁也很薄,皺起來(lái)如同一個(gè)袖口,7天之后才會(huì)恢復(fù)到原來(lái)的形狀。7-10天后子宮頸內(nèi)口會(huì)關(guān)閉。一直到產(chǎn)后4周左右,子宮頸才會(huì)恢復(fù)到正常大小。想讓子宮快速恢復(fù)可以參照以下四個(gè)方法:
1、產(chǎn)后應(yīng)及時(shí)排尿。不使膀胱過(guò)脹或經(jīng)常處于膨脹狀態(tài)。
2、產(chǎn)褥期應(yīng)避免長(zhǎng)期臥位。產(chǎn)后6-8小時(shí),產(chǎn)婦在疲勞消除后可以坐起來(lái),第二天應(yīng)下床活動(dòng),以利于身體生理機(jī)能和體力的恢復(fù),幫助子宮復(fù)原和惡露排出。如果子宮已經(jīng)向后傾屈,應(yīng)做膝胸臥位來(lái)糾正。
3、產(chǎn)后應(yīng)該哺乳。因?yàn)閶雰旱乃蔽碳?,?huì)反射性地引起子宮收縮,從而促進(jìn)子宮復(fù)原。
4、注意陰部衛(wèi)生。以免引起生殖道炎癥。
(責(zé)任編輯:徐惠珍 )
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