女性30歲以后，臉上出現(xiàn)黃褐斑，皺紋明顯增多，皮膚粗糙，身體的機(jī)能不同程度地出現(xiàn)衰退的跡象。衰老是人不得不面對(duì)的自然規(guī)律。尤其，孕后的女性，衰老的跡象越發(fā)明顯，丈夫?qū)ψ约菏ヅd趣，粗糙的皮膚、松弛的乳房、松弛的陰道望之卻步，性福只是奢望。

　　不論是孕后的女性，還是年過(guò)30歲的女性，幾乎都會(huì)出現(xiàn)黃雀斑、雀斑等身體機(jī)能衰退現(xiàn)象，其實(shí)與卵巢分泌的雌激素分泌量銳減有密切的關(guān)系的。有人說(shuō)，女性擁有兩座花園，臉是表象花園，卵巢是秘密花園。卵巢保養(yǎng)的好壞，關(guān)乎著女性的衰老速度，性福的程度。很多女性朋友，看到年齡快接近60歲的趙雅芝，感情家庭生活穩(wěn)定，香港娛樂(lè)圈的模范夫妻，容貌像18歲的青春少女，絲毫看不出雀斑、黃褐斑。她們都說(shuō)，她們的養(yǎng)生秘笈在于每天持之以恒的卵巢保養(yǎng)。

　　卵巢保養(yǎng)的誤區(qū)

　　卵巢不僅是女性的生殖器官，更是性腺器官。卵巢位于子宮底的后外側(cè)，大小像雞蛋黃，與盆腔側(cè)壁相接，控制著女性一輩子的健康和性?！，F(xiàn)在，網(wǎng)絡(luò)上的卵巢保養(yǎng)的方法多多，最紅火的莫過(guò)于卵巢保養(yǎng)精油，專家告訴你，美容院的精油能保養(yǎng)卵巢，美麗的騙局。中山大學(xué)從屬第二醫(yī)院的林仲秋教授說(shuō)，卵巢位于盆腔深處，精油是沒(méi)辦法深入卵巢的，只有醫(yī)生在檢查時(shí)通過(guò)內(nèi)檢才能找到卵巢。

　　女性如何進(jìn)行卵巢保養(yǎng)，享受性福？

　　本文小編訪問(wèn)了國(guó)內(nèi)有名的養(yǎng)生專家張大師說(shuō)，中醫(yī)婦科先圣張仲景提出“女，二八天葵至，印脈通，巢盛則順達(dá)，脈象穩(wěn)，氣血周，三焦溫涼不燥，四肢和暖不熱，戚戚而皆成”。先圣認(rèn)為“百合，茯苓乃理巢之先，順巢之首，久服女必喜之”。清朝的孝莊皇后的傳奇秘史，引出了三百年的宮廷養(yǎng)顏秘方，連生三女后，5年再未懷孕，宮廷御醫(yī)精選的純天然的百合茯苓干燥炮制成粉，供孝莊皇后使用，3個(gè)月后順利懷孕，兒子便是順治皇帝。由于長(zhǎng)期使用，孝莊皇后少病長(zhǎng)壽，乳房豐滿，青春常駐，號(hào)稱“滿蒙第一美女”。

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　　百合茯苓，現(xiàn)在俗稱卵巢保養(yǎng)素。長(zhǎng)期食用百合茯苓，有助于皮膚細(xì)胞代謝，提高機(jī)體的免疫能力，對(duì)于心煩失眠、肌肉關(guān)節(jié)痛的更年期女性，卵巢早衰即產(chǎn)生各種并發(fā)癥的女性有著更明顯的改善作用。同時(shí)，雙向調(diào)節(jié)雌激素水平，提高兩性生活質(zhì)量。中醫(yī)科學(xué)院的多次臨床試驗(yàn)表明：長(zhǎng)期食用百合茯苓，對(duì)孕后女性的陰道有明顯的縮陰作用。

　　性福，成年男女性情感生活的必備。影響性福的因素，除了情感上，最重要的就是女人味，陰道、乳房和臉就是橋梁。陰道松弛會(huì)影響夫妻間、情侶們的性快感，性器官的接觸難以達(dá)到充分、滿意，導(dǎo)致心理上的排斥、拒絕或反感，嚴(yán)重降低男女雙方的性生活質(zhì)量。百合茯苓調(diào)節(jié)卵巢自然分泌的雌激素，可促進(jìn)乳腺導(dǎo)管的上皮增生，刺激垂體前葉合成與釋放催乳素，從而促進(jìn)乳腺的發(fā)育，乳房二次增大。由于卵巢自然分泌的雌激素影響黑色素的沉著，雌激素的分泌量增多了，抑制酪氫酸酶的形成，修復(fù)斑點(diǎn)和阻止斑點(diǎn)的形成。

　　養(yǎng)生專家張大師說(shuō)，在日常生活中，女性朋友需要擁有健康的生活方式，減緩卵巢衰老的速度，比如營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜、水果，常喝牛奶，堅(jiān)持體育鍛煉，注意勞逸結(jié)合，保持良好心態(tài)和開(kāi)朗樂(lè)觀的性格，這才是女性永葆青春，享受性福的秘訣。