古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
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怎樣可以緩解痛經
怎樣可以緩解痛經？痛經是指婦女在經期及其前后，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。痛經是可以緩解的，保持飲食均衡，少吃過甜或咸的食物；少食咖啡、茶、巧克力等含咖啡因的食物；服用止痛藥；練習瑜伽操等都是非常有效的緩解痛經的方法。然而，很多患者并不了解痛經，對于怎樣可以緩解痛經存在著或多或少的疑問。家庭醫(yī)生在線婦科頻道為廣大網友提供痛經最新最權威的的相關資訊，如果您有興趣想了解怎樣可以緩解痛經，請關注家庭醫(yī)生在線。
榴蓮氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不夸張。但在泰國，由于其營養(yǎng)價值很高，榴蓮常被用來當作病人、產后婦女補養(yǎng)身體的補品。 榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品；另外，用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統(tǒng)的食療秘方。 同時提醒，榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收……
緩解痛經的飲食1、烏雞湯將烏雞洗干凈后，將當歸、黃芪、茯苓塞進雞的肚子內，然后用線縫合，然后放入鍋內，加入適量的水，大火煮開后，用小火慢燉，直至雞熟及藥材的藥性進入湯內，即可飲用。功效：這款湯適合經期前喝，能夠養(yǎng)血益血，對于那些氣血不足而致月經量過少，小腹墜痛等有很好療效。2、姜棗紅糖水將姜和棗洗干凈之后，將姜切片，大棗去核，然后放入鍋中，放入適量的水，加入紅糖煮開即可。功效：對于那些體寒而導致的痛……
爆笑喜劇緩解痛經有研究發(fā)現，大腦緊張會降低人體對疼痛的忍受度，因此痛經的嚴重程度與大腦緊張度成正比，也就是說見到他人痛經可能導致你的痛經加重。要想不痛，不妨避開那個正“痛”的人，看一部爆笑喜劇放松大腦。1、大腦：研究發(fā)現大腦緊張會降低人體對疼痛的忍受度，因此痛經的嚴重程度與大腦緊張度成正比。通過功能性核磁共振研究更證實，大腦感受他人痛苦的區(qū)域與感受自己疼痛的區(qū)域相同，也就是說見到他人痛經可能導致你……
（1）月經來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養(yǎng)可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。女性在月經來潮前應忌食咸食。因為咸食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易于出現水腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現上述癥狀。（2）忌生冷，宜溫熱醫(yī)學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，……
1、姜艾薏苡仁粥干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經。2、益母草香附湯益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。適用于痛經，并能光艷皮膚。3、山楂桂枝紅糖湯山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1……
怎樣可以緩解痛經相關問題
- Q：緩解痛經
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A：痛經的原因非常復雜,建議你還是應該到醫(yī)院去看看醫(yī)生,常見的是婦科炎癥和子宮腺肌癥,檢查清楚后才能有針對性的處理.而且一定注意月經期不要同房和洗澡,避免接觸……[詳細]
- Q：怎樣能緩解痛經!
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A：你好,痛經多飲外感風寒,不良的生活習慣等因素誘發(fā)的。在治療上建議使用元胡止痛片或者痛經丸進行治療較好,不要使用生冷食物和油膩食物,要保持心情舒暢避免情緒暴[詳細]
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