古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
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痛經(jīng)怎么調(diào)理
痛經(jīng)怎么調(diào)理？痛經(jīng)是一種婦女常見(jiàn)的癥狀，指的是在月經(jīng)來(lái)潮時(shí)出現(xiàn)小腹部痙攣性疼痛。調(diào)理痛經(jīng)首先要注意進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力；其次要注意飲食，來(lái)經(jīng)前和經(jīng)期避免吃生冷和辛辣食物，少吃甚至不吃油炸食品，同時(shí)要多吃高鈣食物，保證營(yíng)養(yǎng)充足；最后還要把握好情緒，保持開(kāi)朗的心態(tài)。然而，很多患者并不了解痛經(jīng)，對(duì)于痛經(jīng)怎么調(diào)理存在著或多或少的疑問(wèn)。家庭醫(yī)生在線(xiàn)婦科頻道為廣大網(wǎng)友提供痛經(jīng)最新最權(quán)威的的相關(guān)資訊，如果您有興趣想了解一下痛經(jīng)怎么調(diào)理，請(qǐng)關(guān)注家庭醫(yī)生在線(xiàn)。
痛經(jīng)是女性經(jīng)常出現(xiàn)的現(xiàn)象，這也是一種病，如不及時(shí)掌握些痛經(jīng)的調(diào)理方法，就可能會(huì)使病情不斷加重，最終危害到身體。因此女性們要了解些痛經(jīng)的調(diào)理方法，才能更好的控制病情。下面就來(lái)看看痛經(jīng)的調(diào)理有哪些具體措施。痛經(jīng)的調(diào)理有：1、利用天然食物補(bǔ)充雌激素：處于經(jīng)期的女性，體內(nèi)雌激素含量減至最低，對(duì)疼痛的忍受度也降至最低，這使得經(jīng)期的疼痛顯得比其他任何時(shí)期的疼痛更讓人難以忍受。這些痛經(jīng)的調(diào)理比較有效。2、葷素搭配……
痛經(jīng)怎么調(diào)理1。注意保暖。有許多會(huì)痛經(jīng)的女性朋友多是因?yàn)樽訉m為寒性，在平時(shí)就要特別注意保暖。夏天坐在空調(diào)房的時(shí)候，要披一件長(zhǎng)袖外套，保護(hù)身體不受涼。2。少吃生冷食物。跟腸胃怕冷一樣，經(jīng)常吃冷飲，也會(huì)對(duì)子宮造成傷害，因此千萬(wàn)不要貪吃冰淇淋，貪喝冰飲。而性寒的食物，如苦瓜、西瓜、馬齒莧等，對(duì)于有上火癥狀的人來(lái)說(shuō)，可以敗火、清熱解毒，但是對(duì)于經(jīng)期前后的女性朋友來(lái)說(shuō)，在這個(gè)特殊時(shí)期應(yīng)當(dāng)盡量少食，以免經(jīng)血淤積……
飲食療法飲食療法能起到較好的防治作用。痛經(jīng)患者在月經(jīng)來(lái)潮前3-5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主。應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物，不宜吃得過(guò)飽，尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。飲食調(diào)養(yǎng)：平時(shí)飲食應(yīng)多樣化，不可偏食，應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)肝腎的食物，如雞、鴨……
痛經(jīng)應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當(dāng)吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。此外，痛經(jīng)者無(wú)論在經(jīng)前或經(jīng)后，都應(yīng)保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等，因便秘可誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。有人認(rèn)為，痛經(jīng)病人適量飲點(diǎn)酒能通經(jīng)活絡(luò)，擴(kuò)張血管，使平滑肌松馳，對(duì)痛經(jīng)的預(yù)防和治療有作用。如經(jīng)血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解癥狀……
痛經(jīng)怎么調(diào)理1、注意保暖。有許多會(huì)痛經(jīng)的女性朋友多是因?yàn)樽訉m為寒性，在平時(shí)就要特別注意保暖。夏天坐在空調(diào)房的時(shí)候，要披一件長(zhǎng)袖外套，保護(hù)身體不受涼。2、少吃生冷食物。跟腸胃怕冷一樣，經(jīng)常吃冷飲，也會(huì)對(duì)子宮造成傷害，因此千萬(wàn)不要貪吃冰淇淋，貪喝冰飲。而性寒的食物，如苦瓜、西瓜、馬齒莧等，對(duì)于有上火癥狀的人來(lái)說(shuō)，可以敗火、清熱解毒，但是對(duì)于經(jīng)期前后的女性朋友來(lái)說(shuō)，在這個(gè)特殊時(shí)期應(yīng)當(dāng)盡量少食，以免經(jīng)血淤積……
痛經(jīng)怎么調(diào)理相關(guān)問(wèn)題
- Q：痛經(jīng)用什么調(diào)理
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A：你好，女性在月經(jīng)期闡或多或少是會(huì)有痛經(jīng)，這是正常的，建議你在月經(jīng)期間可以喝生姜紅糖水與使用熱水熱敷小腹來(lái)緩解。[詳細(xì)]
- Q：痛經(jīng)怎么調(diào)理
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A：痛經(jīng)是指腹內(nèi)墜痛考慮有可能月經(jīng)來(lái)潮引起的疼痛癥狀，不排除盆腔內(nèi)器官有感染的可能。如月經(jīng)結(jié)束后癥狀仍未消失需及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院檢查身體異常原因后對(duì)癥治療[詳細(xì)]
- Q：痛經(jīng)怎么調(diào)理
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A：你好，引起痛經(jīng)的原因很多：如過(guò)食生冷刺激性食物，還有一些婦科疾病如子宮內(nèi)膜異位癥，子宮腺肌癥、子宮肌瘤以及盆腔炎等，痛經(jīng)患者平時(shí)飲食應(yīng)多樣化，不可偏食……[詳細(xì)]
- Q：痛經(jīng)怎么調(diào)理
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A：痛經(jīng),表現(xiàn)為月經(jīng)期及月經(jīng)前后,小腹及腰部疼痛,常伴有面色蒼白,頭面冷汗淋漓,手足厥冷,惡心嘔吐等癥狀. 如果疼痛劇烈時(shí)應(yīng)用阿托品肌肉注射，或服用阿司匹林等止痛……[詳細(xì)]
- Q：怎樣調(diào)理痛經(jīng)？
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A：痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)是周期性月經(jīng)期痛但沒(méi)有器質(zhì)性疾病，建議口服益母草膏等調(diào)經(jīng)，或者月月舒。而繼發(fā)性痛經(jīng)常見(jiàn)于內(nèi)異癥、肌瘤、盆腔……[詳細(xì)]
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