古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
熱點(diǎn)專(zhuān)區(qū)/婦產(chǎn)熱點(diǎn)專(zhuān)區(qū)/痛經(jīng)怎么緩解
痛經(jīng)怎么緩解
痛經(jīng)怎么緩解？痛經(jīng)緩解的方式有很多，包括多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁，可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶保持身體溫暖，加速血液流通；來(lái)月經(jīng)前進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，舒緩月經(jīng)的疼痛；月經(jīng)疼痛時(shí)可以服用阿司匹林及acetaminophen等藥物，抑制前列腺素。然而，很多患者并不了解痛經(jīng)，對(duì)于痛經(jīng)怎么緩解存在著或多或少的疑問(wèn)。家庭醫(yī)生在線婦科頻道為廣大網(wǎng)友提供痛經(jīng)最新最權(quán)威的的相關(guān)資訊，如果您有興趣想了解一下痛經(jīng)怎么緩解，請(qǐng)關(guān)注家庭醫(yī)生在線。
月經(jīng)，大家都管它叫好朋友，但是也有很多女性朋友也會(huì)害怕這個(gè)好朋友的到來(lái)，因?yàn)楹门笥岩粊?lái)，痛經(jīng)就伴隨而來(lái)了，這都是讓女性朋友很頭疼的事情。那么，痛經(jīng)怎么緩解？緩解痛經(jīng)的小方法有很多，如下：1）先將兩手搓熱，然后再小腹部按順時(shí)針?lè)判膿崦?50次；2）雙手搓熱，交替擦按腎俞、命門(mén)穴。待發(fā)熱后1分鐘，移至骶部搓擦2分鐘；3）用食指點(diǎn)揉三陰交、足三里穴，各1分鐘；4）仰臥，雙腳登空，動(dòng)作像騎自行車(chē)一樣，2分鐘；5）仰臥……
1、通過(guò)調(diào)節(jié)飲食來(lái)緩解痛經(jīng)痛經(jīng)女性可在臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶能減輕痛經(jīng)痛苦，還可以吃一些香蕉來(lái)減輕痛經(jīng)痛苦。因?yàn)橄憬吨懈缓木S生素B6有穩(wěn)定情緒、減輕腹部疼痛感的作用。女性痛經(jīng)的時(shí)候，則可以多吃蔬菜、水果以及魚(yú)肉，少吃甜食或者是過(guò)咸的食物，這樣是有助于緩解痛經(jīng)的。一定要注意，由于咖啡因會(huì)令人神經(jīng)緊張，容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，而且咖啡所含的油脂也會(huì)刺激小腸。所以痛經(jīng)女性要少吃或不吃含咖啡因的食物。2、熱敷……
痛經(jīng)怎么緩解1、飲食均衡：要想改善痛經(jīng)首先要有一個(gè)健康的飲食習(xí)慣，雖然說(shuō)健康的飲食并不能完全的消除痛經(jīng)，但對(duì)改善全身的健康狀況卻有神奇功效。一個(gè)健康的飲食習(xí)慣包括了不吃過(guò)甜或過(guò)咸的垃圾食物，這些食物通常都是女性平時(shí)最?lèi)?ài)吃的食物，但這些食物會(huì)在無(wú)形中偷走你的健康。因此在平時(shí)最好是吃一些健康營(yíng)養(yǎng)的食物，比如蔬菜、水果、雞肉、魚(yú)肉，這些食物非常有利于女性保健。同時(shí)在日常飲食中要注意，最好是采取少食多餐的……
女人幾乎每個(gè)月都會(huì)換血一次，這能夠更新血液，有利于身體健康，但是對(duì)于一些痛經(jīng)的妹子來(lái)說(shuō)，這可是非常難受的哦。那么痛經(jīng)怎么緩解，中醫(yī)治療痛經(jīng)的方法有哪些？下面就由小編給大家介紹下吧。中醫(yī)辨證女子痛經(jīng)癥中醫(yī)對(duì)痛經(jīng)的辨證主要要分清寒熱虛實(shí)，并考慮從月經(jīng)的周期、經(jīng)量、顏色、性質(zhì)，以及伴隨的癥狀出現(xiàn)的時(shí)間、部位、性質(zhì)等方面來(lái)進(jìn)行分析。如果痛經(jīng)性質(zhì)屬寒，可見(jiàn)到月經(jīng)期延期，經(jīng)量不多，經(jīng)色黯淡，質(zhì)稀或有塊，面色蒼……
女性痛經(jīng)是很痛苦的，那么女性痛經(jīng)怎么緩解日常生活中應(yīng)該注意的：1、痛經(jīng)怎么緩解首先必須禁酒：假使你在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)水腫，那么喝酒將加重此問(wèn)題。2、補(bǔ)充礦物質(zhì)也是痛經(jīng)怎么緩解的一個(gè)方法：鈣、鉀及鎂礦物質(zhì)，也是能幫助緩解經(jīng)痛。專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，服用鈣質(zhì)的女性，比未服用的少經(jīng)痛。鎂也很重要，因?yàn)樗軒椭眢w有效地吸收鈣。不妨在月經(jīng)前及期間，增加鈣及鎂的攝取量。3、痛經(jīng)怎么緩解必須保持飲食均衡：少吃過(guò)甜或咸的食物……
痛經(jīng)怎么緩解相關(guān)問(wèn)題
- Q：痛經(jīng)怎么緩解？痛經(jīng)怎么緩解
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A：病情分析：您好，您的情況可以用元胡止痛片，止痛。指導(dǎo)意見(jiàn)：引起痛經(jīng)的因素很多，原發(fā)性的有：子宮頸管狹窄，主子宮發(fā)育不良，子子宮位置異常，精神、神經(jīng)因素……[詳細(xì)]
- Q：痛經(jīng)怎么緩解
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A：痛經(jīng)的原因非常復(fù)雜,建議你還是應(yīng)該到醫(yī)院去看看醫(yī)生,常見(jiàn)的是婦科炎癥和子宮腺肌癥,檢查清楚后才能有針對(duì)性的處理.而且一定注意月經(jīng)期不要同房和洗澡,避免接觸……[詳細(xì)]
- Q：痛經(jīng)怎么緩解?
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A：您好：來(lái)月經(jīng)時(shí)腿痛腰痛厲害，腰酸及下腹墜脹或伴有其他不適等這是痛經(jīng)。不必?fù)?dān)心，慢慢會(huì)消失的。痛經(jīng)多是血瘀的原因,可吃些活血化瘀的中藥來(lái)治療,可選擇女金丸……[詳細(xì)]
- Q：痛經(jīng)怎么緩解
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A：痛經(jīng)怎么緩解？1、激素影響是痛經(jīng)常見(jiàn)的原因：月事一般是在卵巢排卵后的兩星期左右來(lái)潮，卵巢排卵以后逐漸產(chǎn)生黃體，黃體能分泌孕激素。孕激素產(chǎn)生過(guò)多能使子宮……[詳細(xì)]
- Q：痛經(jīng)怎么緩解
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A：痛經(jīng)的治療的非常復(fù)雜，建議你還是應(yīng)該去看看醫(yī)生，常見(jiàn)的是婦科炎癥和子宮腺肌癥，檢查清楚后才能有針對(duì)性的處理。而且一定注意月經(jīng)期不要同房和洗澡，避免接觸……[詳細(xì)]
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