乳房很軟且外皮掐著不痛可能由多種因素導(dǎo)致，如激素變化、年齡增長、營養(yǎng)不良、乳腺疾病、過度減肥等。

1. 激素變化：女性體內(nèi)的激素水平會隨著生理周期、懷孕、哺乳等發(fā)生變化。在生理期前后，雌激素和孕激素的波動可能導(dǎo)致乳房組織的質(zhì)地和敏感度有所改變。懷孕和哺乳期，乳房為了適應(yīng)哺乳需求，也會出現(xiàn)變軟等情況。

2. 年齡增長：隨著年齡的增加，乳房內(nèi)的脂肪組織可能會增多，乳腺組織逐漸萎縮，從而使乳房變得柔軟。

3. 營養(yǎng)不良：長期飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，可能影響乳房的正常結(jié)構(gòu)和功能，導(dǎo)致乳房變軟。

4. 乳腺疾?。耗承┤橄偌膊∪缛橄僭錾?、乳腺纖維瘤等，雖然不一定會引起疼痛，但可能導(dǎo)致乳房質(zhì)地改變。

5. 過度減肥：快速且過度的減肥會使身體脂肪大量減少，包括乳房內(nèi)的脂肪，從而使乳房變軟。

總之，乳房很軟且外皮掐著不痛可能是正常的生理變化，也可能是某些潛在問題的表現(xiàn)。如果這種情況伴隨有其他異常癥狀，如乳房腫塊、乳頭溢液等，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如乳腺超聲、乳腺鉬靶等，以明確原因。