產后出現爆奶乳房脹痛是較為常見的情況，可能由乳汁淤積、乳腺管堵塞、乳腺炎、乳頭皸裂、哺乳姿勢不正確等原因引起。

1. 乳汁淤積：產后乳汁分泌過多，未能及時排出，會導致乳汁淤積在乳房內，引起脹痛。處理方法包括及時哺乳或使用吸奶器吸出多余乳汁，熱敷乳房以促進血液循環(huán)。

2. 乳腺管堵塞：乳腺管可能因乳汁中的顆粒物質或其他原因堵塞，造成乳房脹痛。可通過輕柔按摩乳房，從乳房周邊向乳頭方向推擠，幫助疏通乳腺管。

3. 乳腺炎：如果乳房受到細菌感染，引發(fā)乳腺炎，也會出現脹痛，同時可能伴有發(fā)熱、乳房紅腫等癥狀。此時需要在醫(yī)生指導下使用抗生素治療，如阿莫西林、頭孢呋辛等。

4. 乳頭皸裂：乳頭皮膚破損，容易導致細菌侵入，引起乳房疼痛。要注意保持乳頭清潔，涂抹乳頭保護霜。

5. 哺乳姿勢不正確：不正確的哺乳姿勢可能影響乳汁排出，導致乳房脹痛。應調整為正確的哺乳姿勢，讓嬰兒含住大部分乳暈。

產后出現爆奶乳房脹痛需要及時采取措施處理，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。同時，產婦要保持良好的心態(tài)和充足的休息，有助于緩解癥狀。