曾經(jīng)有新聞提到過，一位大媽在跳廣場舞時有東西從陰道脫落了下來，后來確診是子宮脫垂造成的，這聽起來很可怕，但確實是真實存在的，而且也并不少見，有過這種經(jīng)歷的女性都會對此表示很苦惱。

1、什么是子宮脫垂？

正常情況下子宮是被盆底肌以及韌帶托起的，這也是子宮的依靠，如果一旦盆底肌和韌帶失去了力量，無法發(fā)揮其正常的作用，那么子宮也就失去了依靠，就會下垂進入到陰道內(nèi)，從而就會出現(xiàn)子宮脫垂的問題，也就是新聞中大媽跳廣場舞時所經(jīng)歷的事情。

2、哪些人群容易出現(xiàn)子宮脫垂？

子宮脫垂也是有一些高發(fā)人群的，女性在生產(chǎn)時有過經(jīng)陰道分娩難產(chǎn)的經(jīng)歷，分娩之后沒有得到充分的休息就進行重體力勞動，身體比較肥胖的人群或者有長期便秘以及咳嗽的人群都屬于子宮脫垂的高發(fā)人群。另外，體內(nèi)的雌激素水平過低也可能會對盆底肌和韌帶的彈性產(chǎn)生很大的影響，因此更年期和絕經(jīng)后的女性也是子宮脫垂的高發(fā)人群。

3、子宮脫垂會引起哪些癥狀？

子宮脫垂之后會使盆底出現(xiàn)充血的問題，患者會感覺到腰酸背痛，特別是在進行了勞動之后，癥狀會更加的明顯。如果子宮已經(jīng)脫垂進入到了陰道會對膀胱造成壓迫，此時患者會有小便困難或者尿失禁的問題。輕微的患者通?？梢栽谶M行平躺休息后使脫垂到陰道內(nèi)的異物自行回納，但是如果病情嚴重可能無法自行回納，會對日常生活產(chǎn)生很大的影響，還可能會導致白帶增多，有膿性分泌物，月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

4、如何預防子宮脫垂

想要避免出現(xiàn)子宮脫垂，是可以進行預防的，首先生產(chǎn)之后的女性要注意保養(yǎng)，不要進行重體力勞動，保證充足的休息，盡量不要久站，也不要做太多下蹲運動，這些會增加腹部壓力的動作很容易增加子宮下垂的幾率和風險?？梢猿３＿M行提肛訓練，有利于提升盆底肌的功能。如果已經(jīng)出現(xiàn)了子宮脫垂，輕微的可以通過保守治療的方式來改善，如果病情嚴重，建議可以考慮進行手術治療。

溫馨提示

女性平時還要注意營養(yǎng)的攝入，適度的進行體育鍛煉，預防肌肉組織松弛和過早的衰退，也要改善便秘的問題，不要形成習慣性便秘。