在生活中經(jīng)常會見到一些人在工作或者是玩手機的時候翹二郎腿，雖然翹二郎腿能夠讓自己感覺舒服，但是蹺二郎腿對身體有其他的影響，尤其是女性，女性在平時如果有翹二郎腿的習(xí)慣要警惕，會給身體帶來以下這些影響。

女性經(jīng)常翹二郎腿會有什么影響？

一、容易導(dǎo)致婦科疾病

如果女性長期翹二郎腿會導(dǎo)致婦科炎癥的發(fā)生，這主要因為在翹二郎腿的時候會讓陰道的溫度上升，而外陰長期處于溫度比較高的環(huán)境下，就會讓細菌出現(xiàn)大量的繁殖，就容易讓細菌進入陰道引發(fā)陰道炎。另外長時間翹二郎腿也容易讓盆腔內(nèi)的血液出現(xiàn)循環(huán)不暢，從而導(dǎo)致盆腔疾病的出現(xiàn)。

二、容易發(fā)生腰痛

很多女性在電腦前工作的時候都喜歡翹二郎腿，卻不知道經(jīng)常翹二郎腿工作會導(dǎo)致自己出現(xiàn)腰痛，因為長時間坐在電腦前工作會讓腰脊椎受損，而再加上翹二郎腿就容易引發(fā)腰肌勞損，就會引發(fā)腰部疼痛。

健康的女性應(yīng)該養(yǎng)成什么樣的好習(xí)慣？

一、要有好的睡眠

現(xiàn)在很多人喜歡熬夜，卻不知道熬夜對身體的傷害性是比較大的，尤其是女性，女性經(jīng)常熬夜不僅會讓皮膚不好，還容易引起各種疾病，所以女性要保持有良好的睡眠質(zhì)量，讓自己按時睡覺，按時起床。

二、有良好的坐姿

在平時工作以及看電視玩手機的時候要讓自己有良好的坐姿，采取正確的坐姿能夠避免身體的骨骼發(fā)生問題，能夠有效降低各種骨骼疾病的出現(xiàn)。

三、堅持運動

對于女性來說，堅持運動是一件不錯的事情，堅持運動能夠促進身體的新陳代謝，還能夠幫助提高身體免疫力，而且堅持運動能夠讓女性保持自己的身材，從而讓自己看起來更加年輕。

四、多喝水

對于女性朋友來說，多喝水能夠促進身體的新陳代謝，而且水分足夠能夠幫助身體排出大量的毒素，讓皮膚看起來更加水潤光滑，如果身體水分不足會讓皮膚暗沉干燥，就會讓女性的魅力大打折扣。

對此，中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師吳偉康(專家預(yù)約)接受采訪表示，女性在日常生活需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在平時要保持有規(guī)律的作息時間，飲食的營養(yǎng)均衡以及有規(guī)律的運動。并且還要有定期做身體健康體檢的習(xí)慣。定期做身體健康體檢能夠幫助女性及時發(fā)現(xiàn)問題，也能夠根據(jù)問題的大小來進行調(diào)理，能讓自己的身體能夠長期處于一個健康的狀態(tài)。

溫馨提示，女性朋友要知道生活中的一些好習(xí)慣對于自己身體來說是非常有利的，所以在平時要養(yǎng)成一些對自己身體有利的習(xí)慣，如果自己經(jīng)常有翹二郎腿的習(xí)慣，就要及時改正，才能夠防止自己這個壞習(xí)慣給身體帶來傷害。