乳腺增生近年來的發(fā)病率在逐漸提高，女性十有八九都會(huì)有乳腺增生，其中的原因是多方面性的。接下來讓我們在了解一下為什么越來越多的女性容易得乳腺增生？

為什么女性十有八九都會(huì)有乳腺增生呢？

1、飲食方面不注意

由于現(xiàn)代生活質(zhì)量不斷提高，我們能吃食物的種類也在不斷增加。有些女性朋友們管不了自己的食欲，為了滿足自己的口腹之欲，而吃一些影響身體健康的食物。比方說女性喜歡吃一些油大的食物，這些食物會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，從而使體內(nèi)的濕氣和寒氣不容易被排出，就會(huì)造成經(jīng)絡(luò)的擁堵。而且有些女性喜歡吃寒涼的食物，雖然能解一時(shí)之爽，但是對于女性體質(zhì)的影響是非常大的，它會(huì)使女性成為寒性體質(zhì)，而寒性體質(zhì)的女性得乳腺增生的發(fā)病率是比一般體質(zhì)女性的發(fā)病率要高的。

2、傷害乳腺的行為

很多女性的行為是傷害自己乳腺的行為，比方說經(jīng)常流產(chǎn)的女性和選擇不哺乳的女性。流產(chǎn)后不哺乳都會(huì)對女性的乳腺產(chǎn)生一定的損害，它是女性的乳腺功能逐漸降低，就很有可能造成女性的乳腺增生。

3、被負(fù)面情緒控制

由于當(dāng)代女性面臨著家庭和事業(yè)的雙重壓力，就會(huì)使女性經(jīng)常處于負(fù)面情緒的控制之中。很多女性都會(huì)出現(xiàn)暴躁易怒，憂郁愛哭的情形，由于這些情緒在體內(nèi)醞釀而發(fā)泄不出來，就會(huì)導(dǎo)致氣血瘀積，使乳房的血液循環(huán)不通暢。而且如果經(jīng)常處于負(fù)面情緒之中的話，體內(nèi)的內(nèi)分泌也會(huì)失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)了也會(huì)造成女性乳腺增生的發(fā)生。所以說女性一定不要給自己那么大的壓力，要一直保持積極健康的心態(tài)，只有這樣才能避免乳腺增生的發(fā)生。

4、不合適的內(nèi)衣

不合適的你也是造成乳腺增生頻發(fā)的一個(gè)重要原因。很多女性都對自己的胸部有所不滿意，如果太大就會(huì)顯得非常油膩顯胖，如果太小就會(huì)使自己不自信，這就是女性容易穿一些不合適的內(nèi)衣來改正這些不完美的地方。如果內(nèi)衣不合適，胸部經(jīng)常處于一種壓迫的情形之中，就是就是女性特別容易得上乳腺增生。

女性的乳腺增生發(fā)病率近年來越來越高，不過乳腺增生其實(shí)也并不是嚴(yán)重的疾病，只要注意日常的調(diào)理，積極改掉一些不良的壞習(xí)慣，很多時(shí)候都能夠緩解癥狀，大家也不需要擔(dān)心。