陰道干澀是女性常見的生殖系統(tǒng)癥狀，但是陰道干澀給女性帶來的煩惱可不少，比如會導(dǎo)致性生活疼痛，時(shí)間長了會導(dǎo)致性欲減退，會引起性冷淡的問題，陰道干澀要引起女性的重視，陰道炎會導(dǎo)致陰道干澀，積極治療陰道炎能改善陰道干澀問題，那么怎樣才能讓陰道濕潤起來？

怎么才能讓其濕潤起來

1、積極治療陰道炎，陰道炎是導(dǎo)致陰道干澀的常見結(jié)晶，對于患有婦科炎癥的女性要積極治療疾病，這樣陰道干澀的問題才會有所好轉(zhuǎn)。

2、避免沖洗陰道，切勿經(jīng)常沖洗陰道，否則會導(dǎo)致陰道菌群失衡，容易誘發(fā)陰道干澀，女性要注意正確護(hù)理外陰和陰道，盡量使用溫開水清洗外陰和陰道。

3、性生活時(shí)可以適當(dāng)使用潤滑陰道的產(chǎn)品，能夠改下陰道干澀的問題，有助緩解性交不適，具有一定的調(diào)理作用。

4、適當(dāng)補(bǔ)充雌激素，女性體內(nèi)缺乏雌性激素也會出現(xiàn)陰道干澀的問題，注意適當(dāng)補(bǔ)充雌激素能改善女性陰道干澀問題，而且能護(hù)理子宮和卵巢。

5、食療改善陰道干澀，女性陰道干澀可以多吃些奶制品和胡蘿卜之類的食物，這些食物具有調(diào)理機(jī)體的作用，能改善陰道干澀的問題，能夠讓女性的陰道得到滋味。

陰道干澀有哪些危害

1、陰道干澀不僅會影響夫妻和諧，陰道干澀還會導(dǎo)致女性心理恐懼，不少陰道干澀的女性會對性生活產(chǎn)生厭惡感，從而會影響到夫妻和諧的性生活，也會影響夫妻感情，甚至?xí)绊懙郊彝サ暮湍?，女性陰道干澀要盡早采取措施改善。

2、陰道干澀的女性更容易得各種婦科疾病，陰道干澀會導(dǎo)致菌群失衡，會降低陰道的抗菌能力，很容易導(dǎo)致病菌感染，女性不要認(rèn)為陰道干澀是小問題，如果不及時(shí)解決可能會導(dǎo)致嚴(yán)重疾病的發(fā)生，尤其會誘發(fā)多種婦科疾病。

3、陰道干澀會讓女性感覺特別煩悶，經(jīng)常會因?yàn)檫@個(gè)問題吃不好睡不好，這樣就會導(dǎo)致免疫功能下降，也會嚴(yán)重影響女性的生活質(zhì)量，會讓女性產(chǎn)生自卑的心理，陰道干澀會給女性的身心造成負(fù)擔(dān)，會讓女性苦不堪言。

總而言之，生活中不少女性會出現(xiàn)陰道干澀的問題，體內(nèi)激素分泌不足會有陰道干澀的現(xiàn)象，適當(dāng)補(bǔ)充雌激素能緩解陰道干澀的問題，并且要緩解精神壓力，不要讓精神壓力過大，否則也會加重陰道干澀的問題，平時(shí)要正確呵護(hù)陰道和外陰。