現(xiàn)在人們的抵抗力抗病力都有所下降，尤其是女人在平時不光有經(jīng)歷工作的壓力，也要承受家庭，孩子等方面的壓力，而這樣的情況就很容易讓女人的內(nèi)分泌出現(xiàn)失衡的情況，而女人想要知道自己的內(nèi)分泌是否健康，可以通過以下幾點(diǎn)來判斷。

從這5個方面能看你內(nèi)分泌是否正常，請對號入座！

1、精力比較旺盛沒有疲憊感產(chǎn)生

如果甲狀腺的激素分泌有問題產(chǎn)生，那么女人就很容易出現(xiàn)不明因素的疲勞情況產(chǎn)生，而這樣身體不光會出現(xiàn)有氣無力的情況，而且精神上也無精打采的，每天的精神狀態(tài)也不是很好，而女人有這樣的問題產(chǎn)生，就應(yīng)該去看看自己的內(nèi)分泌了。

2、氣色比較好

雖然說皮膚不需要膚如凝脂，但最起碼要有不暗沉，粗糙，爆痘等情況產(chǎn)生，如果有這類的情況，說明女人身體中的性激素是不平衡的，而如果女人的雄性激素水平比較高的話，那么就會讓皮脂分泌過剩，從而會有毛囊堵塞，長斑長痘等問題出現(xiàn)。

3、月經(jīng)沒有紊亂情況出現(xiàn)

在女人進(jìn)入青春期之后，更年期之前，女人想要看自己的內(nèi)分泌是否健康就可以從月經(jīng)上來看，如果女人平時的月經(jīng)是比較規(guī)律的，而且經(jīng)血量適中，沒有太大的變化，經(jīng)血的顏色也是正常的，沒有十分嚴(yán)重痛經(jīng)產(chǎn)生，那么說明內(nèi)分泌系統(tǒng)是比較好的，但如果沒有這類情況，說明內(nèi)分泌就失衡了。

4、睡眠安慰，沒有失眠的情況

人體中的松果體分泌的褪黑素對睡眠來說是有非常大的作用的，如果這種激素放分泌出現(xiàn)失衡情況，那么女人不光會容易出現(xiàn)失眠，而且就算是睡著了，睡眠質(zhì)量也不是很好，整個人在白天的精神狀態(tài)也會受到影響。

5、情緒比較平和，沒有暴躁情況產(chǎn)生

如果女人的內(nèi)分泌有問題出現(xiàn)，那么身體中的激素就會出現(xiàn)失衡情況，女人的情緒波動也會比較大，有時候還會有急躁，愛發(fā)火等問題產(chǎn)生。而如果女人的皮質(zhì)醇激素水平比較低的話，那么女人就更會容易偶遇抑郁現(xiàn)象發(fā)生了。

通過上述文章的講述，您現(xiàn)在清楚女人怎么查看自己的內(nèi)分泌是否健康了，如果你的內(nèi)分泌不健康，那么就要及時進(jìn)行調(diào)理，這樣才能確保身體健康。