乳腺增生是女性常見的婦科疾病，乳腺增生患者會出現(xiàn)乳房疼痛的癥狀，并且還會出現(xiàn)乳房內(nèi)有硬塊的癥狀，女人要了解乳腺增生的早期癥狀，盡量選擇合適的內(nèi)衣，多吃些豆制品能夠起到保養(yǎng)乳房的作用，下面我們來了解一下乳腺增生的早期癥狀有哪些？

乳腺增生3個早期癥狀要警惕

1、乳房疼痛：乳房疼痛是乳腺增生比較常見的癥狀，大多數(shù)患者會出現(xiàn)乳房疼痛的癥狀，病情嚴(yán)重的患者會出現(xiàn)持續(xù)性疼痛的現(xiàn)象，會嚴(yán)重影響到正常的生活，女性平時要多關(guān)注乳房的健康狀況，如果出現(xiàn)持續(xù)性乳房疼痛的癥狀要警惕乳腺增生。

2、乳房內(nèi)有硬塊：乳腺增生患者會出現(xiàn)乳房內(nèi)有硬塊的癥狀，并且用手按壓會出現(xiàn)疼痛的感覺，女性要做好乳房的保養(yǎng)工作，改掉不健康的生活習(xí)慣，選擇合適的內(nèi)衣，不要穿太緊的內(nèi)衣否則會影響到乳房健康。

3、乳房溢乳：少數(shù)患者可能會出現(xiàn)乳房溢乳的癥狀，乳腺增生是女性高發(fā)性的疾病，女性要了解乳腺增生的癥狀，平時要做好乳腺增生的防治工作，關(guān)注乳房的健康狀況，多吃些豆制品，能夠起到保養(yǎng)乳房的作用，可降低患乳腺增生的風(fēng)險。

什么方法可預(yù)防乳腺增生

1、好的心情能降低患乳腺增生的風(fēng)險，長期抑郁情緒會影響內(nèi)分泌，也會影響到雌性激素的分泌，從而會影響到乳房的健康，容易導(dǎo)致乳腺增生的發(fā)病好的心情，有利于乳房健康，可以降低女性患乳腺疾病的風(fēng)險。

2、合理飲食，女性要多吃些豆制品，豆制品中含有豐富的異黃酮，能夠起到保養(yǎng)乳房的作用，并且能促進(jìn)女性雌性激素的分泌，可以起到延緩衰老的作用，女性平時也要多吃些綠葉蔬菜，盡量少吃煎炸類的食物。

3、堅持鍛煉身體能有效預(yù)防乳腺增生，女性平時多鍛煉能夠提高自身的免疫功能，并且可以保護(hù)乳房的健康，可以促進(jìn)血液循環(huán)，能有效避免內(nèi)分泌失調(diào)，尤其是白領(lǐng)女性更應(yīng)該要加強(qiáng)鍛煉，這樣可以有效預(yù)防乳腺增生。

乳腺增生的早期癥狀有哪些？乳腺增生患者會出現(xiàn)乳房疼痛的癥狀，并且會出現(xiàn)乳房內(nèi)有硬塊的現(xiàn)象，少數(shù)患者會出現(xiàn)乳房溢乳的情況，大家要了解乳腺增生的早期癥狀，如果出現(xiàn)乳房異常癥狀，需要了解是否乳腺增生引起的。