經(jīng)前綜合征是一種女性常見的疾病，在產(chǎn)后也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)，我們要清楚致病的因素，而且在產(chǎn)后也要通過調(diào)理生活、飲食和心情進(jìn)行合理的預(yù)防。

產(chǎn)后經(jīng)前綜合征原因

1、液體潴留：醛固酮激素過高引起全身性液體潴留，常被用以解釋經(jīng)前期綜合征的形成。已知孕酮可以阻斷醛固酮對(duì)腎小管作用，而有利于尿鈉的排出，但孕酮引起鈉的丟失，導(dǎo)致醛固酮代償性增加，加之孕酮在月經(jīng)后半期轉(zhuǎn)化為脫氧皮質(zhì)酮等鹽皮素的活性加強(qiáng)，而使月經(jīng)前醛固酮分泌增多，在行經(jīng)前達(dá)峰值，因而黃體期醛固酮排出增加系生理性，借此以維持血漿鈉水平的穩(wěn)定，并且對(duì)經(jīng)前期綜合征病人血漿醛固酮水平測定結(jié)果也未發(fā)現(xiàn)與對(duì)照組有明顯差異，不支持上述學(xué)說。

2、精神刺激：由于經(jīng)前期綜合征癥狀的廣泛性及互不聯(lián)系的特點(diǎn)，還有應(yīng)用安慰劑或接受精神、心理治療有較好療效。不少學(xué)者提出，精神社會(huì)因素引起身心機(jī)能障礙這一病因?qū)W說Parker綜合許多學(xué)者意見，認(rèn)為個(gè)性及環(huán)境因素對(duì)經(jīng)前期綜合征癥狀的發(fā)生極為重要，癥狀的出現(xiàn)反映病人內(nèi)心存有未能解決的矛盾沖突。追溯病人生活史，常有較明顯的精神刺激遭遇，如童年時(shí)期的不幸經(jīng)歷和精神創(chuàng)傷、父母家庭不和、學(xué)習(xí)成績低劣、失戀等，可能都是產(chǎn)生經(jīng)前情緒變化的重要因素。

3、催乳素：催乳素（PRL）排出量增多：近年圍繞PRL排出量增多為PMS重要病因因素這一問題發(fā)生重大爭論。血漿PRL濃度有晝夜節(jié)律性，以睡眠時(shí)水平最高，每個(gè)人日與日之間也有顯著波動(dòng)。在排卵期PRL水平達(dá)峰值，黃體期PRL平均水平高于卵泡期。有些經(jīng)前期綜合征病人血PRL平均濃度在整個(gè)月經(jīng)周期中均高于健康婦女，尤其在經(jīng)前期更為顯著。應(yīng)用溴隱亭治療以抑制PRL分泌，癥狀獲得明顯緩解。黃體期PRL水平升高可伴隨孕酮排出量下降或FSH/LH水平下降等，在理論上支持PRL水平增高在某些方面與經(jīng)前期綜合征形成有關(guān)?？墒钦＜敖?jīng)前期綜合征病人間多數(shù)未見PRL水平有明顯差異。PRL對(duì)滲透壓的調(diào)節(jié)作用在動(dòng)物比較顯著而在人類則影響不大，可能僅作用于乳腺，影響其局部滲透壓的平衡使乳房脹大、觸痛。此外，高PRL血癥婦女很少有經(jīng)前期綜合征癥狀。應(yīng)用溴隱亭治療，僅減輕乳房癥狀，而對(duì)其他癥狀療效不顯著等，使PRL排出量增多學(xué)說還缺乏可靠有力證據(jù)。

4、卵巢甾體激素比例失常：卵巢甾體激素比例失常：多年來經(jīng)前期綜合征的激素病因?qū)W說集中在雌激素（E）、孕激素（P）比例失調(diào)或戒斷反應(yīng)等方面。經(jīng)前期綜合征的情感、行為及體質(zhì)等方面的特征性癥狀，固定發(fā)生于月經(jīng)周期的黃體期。癥狀出現(xiàn)與黃體的發(fā)育相平行，因而設(shè)想有一些誘發(fā)因素產(chǎn)生于黃體，主要可能由于中、晚黃體期孕酮水平下降或?qū)е翬/P比值的改變?？墒墙暝S多研究并未發(fā)現(xiàn)經(jīng)前期綜合征病人卵巢激素的產(chǎn)生與代謝有異常情況。經(jīng)前期綜合征病人卵巢甾體的平均水平與正常人并無差異。經(jīng)前期綜合征病人均有正常的生殖功能，并不影響生育能力亦可證明其卵巢激素處于正常平衡狀態(tài)。

5、分泌系統(tǒng)平衡失常：

（1）內(nèi)啡肽（β-endorphin，β-EP）學(xué)說：實(shí)驗(yàn)研究證實(shí)β-EP參與正常婦女月經(jīng)周期中GnTH分泌的調(diào)節(jié)。它通過下丘腦間接抑制LH的分泌。這種抑制作用并受卵巢激素的影響。已知β-EP在腦內(nèi)的活性水平，以月經(jīng)期及早卵泡期最低，及至黃體期其活性處于峰值。

（2）5-羥色胺（serotonin，Sr）學(xué)說：已知Sr這一神經(jīng)介質(zhì)在情緒及行為障礙發(fā)生方面起介導(dǎo)作用。給猴小劑量降低Sr功能藥物后，即可引起實(shí)驗(yàn)動(dòng)物行為的改變，因而提示Sr代謝異常與PMS發(fā)病可能有一定聯(lián)系。有報(bào)道，經(jīng)前期綜合征病人在月經(jīng)周期最后10天全血中的Sr含量明顯低落，而對(duì)照組從中黃體期開始Sr水平升高，從而使兩組的Sr含量在月經(jīng)周期的中、晚黃體期及月經(jīng)前期有明顯差異。通過色氨酸負(fù)荷試驗(yàn)（50mg/kg）發(fā)現(xiàn)，兩組病例在卵泡期、中黃體期全血的Sr含量固定增加，及至晚黃體期和月經(jīng)前期對(duì)照組仍持續(xù)升高，而經(jīng)前期綜合征病人卻下降。表明在月經(jīng)前這一階段經(jīng)前期綜合征病人的Sr能神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生缺陷，對(duì)刺激的反應(yīng)性產(chǎn)生變異。

產(chǎn)后經(jīng)前綜合征預(yù)防

1、合理飲食：有些女性喜歡暴飲暴食，這不僅導(dǎo)致消化不良、胃部不適，進(jìn)而導(dǎo)致失眠。如果是產(chǎn)后女性，更加要注意進(jìn)食清淡、易消化、富有營養(yǎng)的食物，并盡量做到少量多餐，這對(duì)于寶寶哺乳健康也是很有幫助的。

2、適度運(yùn)動(dòng)：當(dāng)產(chǎn)后女性在月子期間已經(jīng)很少運(yùn)動(dòng)了，如果要預(yù)防產(chǎn)后經(jīng)期綜合癥的發(fā)生，經(jīng)前一周保持或增加運(yùn)動(dòng)，可通過維持大腦內(nèi)的化學(xué)狀態(tài)平衡達(dá)到改善睡眠的目的，同時(shí)也可以獲得心理的愉悅。當(dāng)然，在經(jīng)期內(nèi)，還是要避免游泳和劇烈運(yùn)動(dòng)。

3、攝入鈣鎂：鈣鎂能夠舒緩緊張的情緒從而有利于睡眠，可以在一定程度上減輕經(jīng)期內(nèi)失眠的情況。鈣、鎂含量較高的食物有牛奶、香蕉等，產(chǎn)后女性在進(jìn)入經(jīng)期前后不妨適當(dāng)多吃。

4、避免刺激：咖啡、茶、煙、酒等會(huì)刺激經(jīng)前期情緒及加劇乳痛，進(jìn)而誘發(fā)或加重失眠的情況。因此要節(jié)制咖啡、茶、巧克力、煙、酒等刺激性飲食。另外，這些食物對(duì)于還在哺乳期的寶寶來說，會(huì)通過媽媽的乳汁進(jìn)入寶寶身體，從而帶來傷害，因此產(chǎn)后女性不能食用過多刺激食物。

5、樂觀自信：產(chǎn)后的女性難免在生了寶寶后，情緒上難免不受控制，女性自身要正確對(duì)待經(jīng)前期的情緒波動(dòng)和失眠癥狀。保持良好的心理狀態(tài)，做到樂觀自信、心胸豁達(dá)，合理安排生活、工作和學(xué)習(xí)。