家庭醫(yī)生在線：宮寒是什么？能否自我鑒別？

陳小平教授：在西醫(yī)來(lái)說(shuō)，是沒(méi)有宮寒這個(gè)概念的。通常我也會(huì)遇到病人來(lái)問(wèn)我“醫(yī)生我是不是宮寒”。事實(shí)上這種“宮寒”所指是中醫(yī)的一種癥候、表現(xiàn)。比如說(shuō)宮寒常跟腎陽(yáng)虛聯(lián)系在一起，腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)就包括了小便清長(zhǎng)、夜尿多、還有白帶滯下清晰，就是比較白或多的、或者月經(jīng)后期月經(jīng)量少等，這些癥狀可能就是宮寒的體現(xiàn)。但要提醒的是，宮寒是中醫(yī)上所指腎陽(yáng)虛的體現(xiàn)，它是一種癥候表現(xiàn)，而不是一種疾病的名稱(chēng)。如果要自我鑒別是否宮寒的話，大家看看自己的癥狀是否與我前面所提的腎陽(yáng)虛癥狀相符，若是則可能就是大家經(jīng)常說(shuō)的宮寒表現(xiàn)。

家庭醫(yī)生在線：在飲食上不吃寒涼食物就能改變宮寒體質(zhì)嗎？

陳小平教授：實(shí)際上宮寒是不屬于體質(zhì)的一種。我們中醫(yī)上有九種體質(zhì)，其中是沒(méi)有包括宮寒這種體質(zhì)的，宮寒只是一種癥候體現(xiàn)。但是作為女性朋友來(lái)說(shuō)，我們還是建議盡量少吃寒涼的食物，特別是在月經(jīng)期間，還是吃一些比較平和的食物為好。加上廣東地區(qū)氣候濕熱，本身也是比較適合吃性平溫和的食物，同時(shí)涼性食物使用時(shí)間久了也會(huì)傷陽(yáng)。

家庭醫(yī)生在線：宮寒有什么飲食禁忌？

陳小平教授：所謂的宮寒，主要還是腎陽(yáng)虛衰的癥候表現(xiàn)，還有可能是寒性體質(zhì)引起，那么在這樣的情況下我們建議婦女在飲食盡量少吃寒涼食品，比如綠豆、冰凍食品等都不要多吃。