性生活是我們生活當中重要的組成部分，可是在進行性生活的時候也會有不正常的情況，其中女性陰道干澀就會嚴重的影響到性生活，我們也要注意調(diào)理的方法。

女性陰道干澀的原因

1、內(nèi)分泌失調(diào)：過了35歲的女性，如果在一段時間內(nèi)頻繁出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的問題，可能意味著內(nèi)分泌失調(diào)，也會導(dǎo)致陰道分泌物減少。

2、陰道炎：如果患有陰道炎，性生活時陰道黏膜會充血，導(dǎo)致分泌物減少。

3、避孕藥：對于個別人而言，長時間定期服用避孕藥，藥物中的孕酮可能帶來陰道干澀的副作用，讓女性的性生活也沒了生機。

4、過度清潔：造成陰道干澀的原因有哪些，過度清潔也是其中之一。不少女性認為白帶很臟，經(jīng)常反復(fù)做陰道深度沖洗。不過，正是這樣的過度清潔，導(dǎo)致陰道無法存留應(yīng)有的分泌物與有益細菌，結(jié)果出現(xiàn)陰道干澀。

5、飲食不均衡：除了陰道干澀之外，如果女性還伴有口角發(fā)炎、皮膚干燥、脫屑的狀況，則表明飲食不均衡，尤其可能缺乏維生素B2。這一狀況會導(dǎo)致陰道壁干燥、黏膜充血，甚至潰破。

6、性興奮不足：女性有了性沖動，但達不到必要的程度，或者丈夫一上來就“直奔主題”，都會導(dǎo)致女性體液分泌得少，從而出現(xiàn)陰道干澀。

7、心理壓力：工作、生活壓力都會造成性欲低下，性喚起遲滯，陰道干澀。

8、更年期：更年期被認為是陰道干澀的重要原因。更年期女性由于激素水平的降低，月經(jīng)紊亂、心理因素等綜合原因，會造成內(nèi)分泌失調(diào)，造成陰道干澀。

9、性激素水平低下：過了35歲的女性，如果在一段時間內(nèi)頻繁出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的問題，可能意味著性激素水平下降，也會導(dǎo)致陰道分泌物減少。常見于流產(chǎn)較多、哺乳時間過長、長期有精神創(chuàng)傷的女性。

改善陰道干澀的方法

1、有炎癥的女性，治好陰道炎，干燥的問題也會自然有所好轉(zhuǎn)。

2、愛清潔的女性平時用清水清洗外陰就足夠了，一定要避免做陰道沖洗。

3、給性器官保濕，其實就是通過各種方法解決陰道干澀的問題。如充分愛撫，用潤滑劑等等。

4、更年期女性會因為絕經(jīng)后體內(nèi)激素水平下降而引起干燥，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補充雌激素。

5、嘗試水溶性潤滑劑也是不錯的選擇，它刺激性很小，能讓人放松心情享受性生活。必要時，也可以使用外用雄激素，如涂抹睪丸酮軟膏，以幫助緩解干燥問題。

6、通過心理調(diào)節(jié)方法解決陰道干澀的問題。對于性喚起不足的女性來說，一定要跟伴侶充分交流，讓他把前戲變得更溫柔、更耐心一些，適當延長時間，給予充分的愛撫。

7、食療改善陰道干澀也是很不錯的方法，建議多食些富含維生素B2的食物即可，如奶類及其制品、動物肝腎、蛋黃、鱔魚、胡蘿卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。如果癥狀比較嚴重，可按時適量服用維生素B2片，每日三次，每次10毫克（2片），至癥狀改善后停藥。