女性去體檢，經(jīng)常會拿到這樣的結(jié)果“你得乳腺增生了”。不過醫(yī)生說不要緊，但要觀察。乳腺增生是最常見的女性乳房疾病，發(fā)病率高踞乳腺疾病的首位。近些年來該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越趨低齡化。乳腺增生會變成乳腺癌嗎？平時生活中要注意什么，才可以避免乳腺增生的惡化呢？

乳腺專家告訴我們， 乳腺增生是屬于良性的增生異變，一般是不會增加癌變的幾率。只有病理活檢上證實的非典型增生會導致癌癥的幾率增高，才算是癌前病變。不過要注意乳腺增生可掩蓋乳腺癌的早期癥狀如乳房腫塊，所以應定期體檢。

乳腺纖維瘤是癌嗎？

乳腺增生、乳腺囊腫或者纖維瘤等良性的乳腺疾病和乳腺癌是兩碼事，沒內(nèi)在聯(lián)系。乳腺癌是起源于乳腺上皮細胞的惡性腫瘤，而纖維瘤是來源間葉組織，他們發(fā)生的部位不一樣，良性纖維瘤有可能會發(fā)展為惡性肉瘤，但不是“癌”。但是，有一些腫瘤和纖維瘤早期的癥狀很像，例如：乳頭狀瘤，沒變成侵犯性癌的時候和纖維瘤的癥狀很像，無論手感檢查、B超檢查、或者是鉬靶檢查都難以區(qū)分，是容易造成誤診。

得了乳腺增生該怎么辦？

1、 飲食

少吃高脂肪食物。調(diào)查表明，凡是脂肪的攝入量較高的國家，乳腺癌的發(fā)病率也會很高。因為攝入過高的脂肪以及動物蛋白，促進了人體內(nèi)一些激素的生成以及釋放，會刺激乳房腺體上皮細胞的過度增生，這是乳腺疾病的重要成因之一。最好少吃或者不吃蜂蜜，很多人說蜂蜜不含雌激素，只有蜂王漿中還有激素，但還是提醒乳腺增生飲食最好對于不確定的東西，能夠少吃或者不吃。

2、 運動

乳腺增生的患者一般的運動都可以做的，一般來說沒有什么特效的運動對于乳腺增生的治療有明顯的作用的，建議可以試試擴胸運動。建議：可以自我按摩乳房，或用木頭梳子從乳房根部一直梳到乳頭，對乳腺增生有幫助的。

3、 穿衣

選擇合適的胸罩：乳腺增生患者要注意不能戴不合適的胸罩或者干脆不戴胸罩。選擇適合的胸罩是保護雙乳的很必要措施，切不可掉以輕心。乳腺增生患者如果長期的不戴胸罩，不僅乳房很容易下垂，而且也容易受到外部的損傷。

4、體檢

乳腺增生患者，每年至少要接受一次乳腺檢查。根據(jù)患者病情不同，醫(yī)生會建議半年甚至三個月檢查一次。在歐美國家，女性乳腺癌的平均發(fā)病年齡是55歲左右，而在我國，平均發(fā)病年齡是45歲，比歐美國家提前了10年?！岸鴮嶋H上，我們在臨床上，接觸到不少乳腺癌患者是三十多歲，甚至是二十多歲的。”劉強教授表示，我國的環(huán)境、飲食和人群基因等諸多因素，導致了乳腺癌發(fā)病的提早，乳腺癌并不是年長女性的專利，不僅乳腺增生的患者，健康女性也要定期進行乳腺檢查。

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