1、預(yù)防感染

女性產(chǎn)后陰道保養(yǎng)首先要做的就是預(yù)防陰道感染，如果發(fā)生了感染是很麻煩的事情，因?yàn)楫a(chǎn)后需要給寶寶喂奶所以無法使用藥物治療，很容易發(fā)生一些炎癥。

影響到產(chǎn)婦的身體健康。產(chǎn)后陰道內(nèi)會(huì)有大量的惡露拍出來，所以要每天清洗會(huì)陰部，同時(shí)要每天更換內(nèi)褲，及時(shí)更換衛(wèi)生巾，這樣可以預(yù)防產(chǎn)褥期感染現(xiàn)象的發(fā)生。

2、鍛煉陰道周圍肌肉

很多女性在產(chǎn)后陰道會(huì)變得松弛，這樣的情況下就需要想辦法縮緊陰道，改變陰道的松弛度，常用的方法就是利用小便來鍛煉陰道周圍的肌肉。

每天在小便的時(shí)候要先憋幾秒鐘然后再將尿液排出，并且在排尿的期間中斷一次，然后再將剩余的尿排干凈，這樣經(jīng)過多次的反復(fù)練習(xí)之后就可以使陰道周圍的肌肉得到鍛煉，使陰道變得緊致。