白帶異常是一種我們熟悉的情況，它也是一種女性身體有問題的表現(xiàn)，在平時我們要注意防止這種現(xiàn)象，主要是合理的調(diào)理好自己的生活及飲食，在出現(xiàn)了情況后要及時檢查和治療。

白帶異常預(yù)防方法

1、飲食預(yù)防：白帶異常的預(yù)防要注意飲食預(yù)防。專家表示，女性朋友在預(yù)防白帶異常時，要注意忌食生冷、刺激性、酸性的食物，要多吃清淡的、易于吸收的食物。

2、睡眠預(yù)防：白帶異常要注意睡眠預(yù)防。在睡眠上，女性朋友必須保證有充足的睡眠，盡量不要有失眠、熬夜的現(xiàn)象發(fā)生。

3、節(jié)制房事：男女雙方應(yīng)該注意性生活衛(wèi)生，尤其要注意月經(jīng)期、妊娠期和產(chǎn)褥期的衛(wèi)生。平時應(yīng)保持陰部的清潔，不洗公共盆浴，患有足癬的婦女，洗腳與洗外陰的毛巾、盆要分開使用。

4、少穿緊身褲：少穿緊身或貼身的褲子如牛仔褲等，亦要避免穿著緊身尼龍內(nèi)褲，應(yīng)選擇棉質(zhì)內(nèi)褲。

5、增強(qiáng)免疫力：堅持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；睡眠充足、飲食合理、營養(yǎng)均衡。多進(jìn)食富含維生素的食品。

6、心理調(diào)節(jié)：經(jīng)常找一些讓自己開心的事兒做做，或伺花弄草、欣賞音樂，保持恬靜的心理狀態(tài)，避免過于激動、發(fā)怒急躁。

白帶異?；颊卟贿m合吃甜品

白帶異常患者不適合吃甜品。這是因為，類似于糖果、蛋糕等相關(guān)的比較甜的食物，有助濕作用。如果經(jīng)常吃的話，可是白帶分泌增多，對于白帶異常嚴(yán)重性更近一步。因此，建議女性朋友，患上白帶異常的話，甜食一定要忌口。此外，專家同時介紹：脾虛白帶者忌生冷瓜果、寒涼滑膩食物：如生菜、黃瓜、冬瓜、蘿卜、絲瓜、肥肉、冷飲等；腎虛者，忌食咸寒、腌制食物，如海產(chǎn)品、藻類、醬豉、腌臘制品、咸菜等。

白帶異常食療法

1、馬齒莧沖蛋白

馬齒莧沖蛋白是能夠治療白帶異常的飲食之一，主要做法是取鮮馬齒莧，洗凈，放入碗中，用棒搗爛，絞汁約60毫升，再拿生雞蛋2只，打碎、去黃，用蛋白和入馬齒莧汁攪和，開水沖服，每日一次。

2、蓮子枸杞釀豬腸

哪些飲食能夠治療白帶異常？蓮子枸杞釀豬腸也是能夠治療白帶異常的飲食之一，主要適用于腎虛型白帶增多患者，具體做法：取蓮子50克，枸杞50克，豬小腸兩個段，雞蛋兩個。先將豬小腸洗凈，然后將浸過的蓮子、枸杞和打開的雞蛋混合后放入豬腸內(nèi)，兩端用線扎緊，加清水1000毫升，待豬腸煮熟后切片服用。每日分三次服，隔日一劑。