和諧的性生活是很多夫妻夢寐以求的?？墒?，事情往往不能如大家所想的那樣，我們發(fā)現(xiàn)很多夫妻因為性生活不和諧導致了生活上更多的矛盾。而性交疼痛做為夫妻生活的一大障礙，影響著性生活的質量，甚至很多夫妻對性生活產(chǎn)生了恐懼。那么，該如何遠離性交疼痛，讓夫妻性生活質量提高呢？

如何遠離性交疼痛？

1、避免性交疼痛要注意衛(wèi)生，避免不潔的性交引起的感染，我們知道泌尿系統(tǒng)炎癥是非常普遍的。還有近些年性傳播疾病有增長的趨勢，非淋菌性尿道炎、前列腺炎的炎癥造成充血，也能造成性交疼痛。

2、避免性生活過度，減少性生活的次數(shù)，比如說某些人性生活過于頻繁，有些人性生活一天兩到三次，這樣特別容易造成一些充血過度，或者是慢性炎癥得不到緩解性交疼痛。

3、避免性交疼痛還應該戒除一些煙酒，我們說適當?shù)娘嬀坪臀鼰煟膊荒艽篌@小怪，但是大量的酗酒、吸煙，長期之后，造成前列腺、精囊、尿道充血，在性生活的時候，也可以出現(xiàn)性交疼痛。

4、如果說有炎癥或者是生殖泌尿系統(tǒng)的疾病，應該盡快的治療。因為這些炎癥或泌尿系疾病可能會引起性交疼痛。

如何遠離性交疼痛的發(fā)生，對很多夫妻來說這是一個嚴肅的問題，是關系到人們性生活質量的關鍵性問題，需要及早發(fā)現(xiàn)，及早治療，及早控制。同時，還需要朋友們調整好心態(tài)，在一些生活習慣上要注意改善。