擁有一個健康的身體是每個朋友都想要的，特別是對于女性朋友來說日常的護理很重要，特別是對于自己的私處來說，不但要注意日常的衛(wèi)生，同時也要注意護理的正確方法，下面一起來了解一下怎么正確清潔女性的私處。

女性過度清潔陰部的危害

1、過度清潔不僅不會抑制病菌，反而會造成炎癥的發(fā)作。這是因為過度清潔導(dǎo)致陰部皮膚破損，打破了局部的酸堿平衡，更容易受到細菌感染，對宮頸炎的預(yù)防不利。

2、過度清潔會影響陰道正常菌群的生長，使其抑制病菌的能力下降，局部失去自潔作用，長期下去，就可能引起宮頸炎。

3、過度清潔有時會因用藥劑過多，使病菌產(chǎn)生抗藥性，對宮頸炎的預(yù)防越來越?jīng)]有效果。

警惕幾個傷害女性私處的行為

1、長期使用護理液清洗私處

據(jù)報道，美國學(xué)者觀察發(fā)現(xiàn)，用陰道沖洗液沖洗陰道的婦女，預(yù)期妊娠每月降低了30%，年輕者較年長者降低更明顯。此外，印尼醫(yī)生對產(chǎn)前婦女分析發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常使用沖洗液進行陰道沖洗的婦女患性病的危險性反而增加，但在性生活后用清水沖洗陰道則沒有危險性。

這兩個現(xiàn)象都源于沖洗液對陰道酸堿度（PH）的破壞。陰道微生物菌群主要棲居在陰道側(cè)壁的粘膜、皺褶中，其次在陰道穹窿和宮頸處。陰道正常菌群中最重要的成員是乳酸桿菌，其數(shù)量可達8000萬個/毫升，其功能主要是保護陰道不受外來菌的侵襲，是陰道的“健康衛(wèi)士”，長期使用沖洗液會破壞陰道微生態(tài)環(huán)境，殺死所謂致病菌的同時，也會“誤殺”乳酸桿菌，造成私處免疫力下降，一旦感染，病原菌會瘋狂繁殖生長，導(dǎo)致婦科病的發(fā)生，甚至誘發(fā)性病和不育癥。

2、用沐浴露清潔私處

使用沐浴露沖澡，很多女士也順帶著用沐浴露清潔外陰皮膚（大小陰唇），其實這樣可能會令陰部嬌嫩的皮膚更脆弱、干燥。沐浴露偏堿性，PH值高達8（數(shù)字愈高，堿性愈強），長期使用會破壞陰部酸堿度，令益菌無法生長。并且，這種堿性液體沖洗不干凈還可能引發(fā)外陰瘙癢。外陰應(yīng)該用清水沖洗，如果使用沐浴露的話，不要讓它停留時間過長，并用大量清水沖洗干凈。

此外，如果陰部已經(jīng)有紅腫或瘙癢癥狀，在淋浴時，切忌使用肥皂或含有香精成分的刺激性沐浴用品，也不可使用過熱的熱水淋浴，以避免加劇紅腫或瘙癢的癥狀。

3、未在醫(yī)生指導(dǎo)下，過度使用抗生素

抗生素中的某種成分對陰部某種細菌特別敏感，就會破壞體內(nèi)細菌群落的平衡。美國有一項調(diào)查：使用一種強力抗生素超過一周，女性中有近一半的人發(fā)生霉菌感染。另外，孕婦體內(nèi)荷爾蒙改變導(dǎo)致陰道酸度增加，更年期的女性抵抗力下降，陰道粘膜變薄，都比較容易換上陰道疾病。這些人只能做好日常私部衛(wèi)生，特別注意陰道情況，如果出現(xiàn)瘙癢、白帶異?，F(xiàn)象則需要上醫(yī)院檢查。

女人的私處怎么清洗

1、手是病菌傳播的主要媒介之一，所以清洗陰部前應(yīng)先洗凈雙手，然后用手從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門及周圍。

2、正常情況下，女性應(yīng)盡量只用清水沖洗外陰，但應(yīng)避免讓清水灌入陰道內(nèi)。清洗次數(shù)以每天1次為宜。清洗時，最好用溫水淋浴，如果無淋浴條件，可用盆洗，但必須專盆專用。

3、淋浴時應(yīng)該用溫水沖洗腹股溝，并用兩個手指指腹從上向下?lián)崮p搓腹股溝。肥胖者則要撥開褶皺仔細搓洗。清洗時，女性可以用手指指腹從下向上、從左到右地輕輕搓揉，然后用溫水沖洗。

4、不要選用酸性或堿性的洗液以及具有強效殺菌作用的護理液，這類產(chǎn)品，在殺滅有害菌的同時也會殺滅乳酸桿菌等有益菌，并改變內(nèi)陰環(huán)境的酸堿平衡，破壞內(nèi)陰及宮頸的自潔系統(tǒng)，降低人體自身的免疫力，反而更易引發(fā)婦科炎癥。

5、會陰部的清潔十分重要，應(yīng)每天都用清水沖洗，及時去除排泄物、分泌物，也可用性質(zhì)柔和的洗護用品清洗。女性洗浴時應(yīng)分開大小陰唇，由前往后清洗分泌物。大便后最好也要清洗肛門，洗去肛門皺褶中的污物，還可有效防治痔瘡。

6、選用專業(yè)的排陰毒產(chǎn)品，進行內(nèi)陰的清潔，這在國外的婦科市場中已非常普遍，國內(nèi)現(xiàn)在也有很多人正在使用。醫(yī)學(xué)證明排除內(nèi)陰中瘀積的陰毒，對于內(nèi)陰是一種很有效的保養(yǎng)方法，不僅可清除內(nèi)陰表面附著的細菌，而且可以清除內(nèi)陰細胞內(nèi)瘀積的毒素。毒素排出后，細胞內(nèi)的新陳代謝速度會明顯提高，老化的細胞可以被活化，細胞分裂、修復(fù)、再生的速度會迅速增加，細胞健康了，生殖系統(tǒng)自然也就健康了。

7、清洗私處要采用正確的方法，即為：（1）、清洗次數(shù)：平常每天1次即可，若出汗多或者月經(jīng)期可適當增加清洗次數(shù)。（2）、清洗方式：最好采用淋浴，用溫水沖洗，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。（3）、清洗順序：先洗凈雙手，然后從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門周圍及肛門。

私處保養(yǎng)秘籍

1、時刻保持清潔

私處不夠清潔是一切私處問題的根源，因此，保持私處的清潔相當重要。建議女性朋友們每日早晚清洗陰道，可以選擇滋潤型的、有利于陰道清潔的沐浴露，例如，銀杏沐浴露，不僅能夠起到潤滑全身的作用，而且還能夠幫助清潔和滋潤陰道，給你舒適的保養(yǎng)。

2、選購純棉內(nèi)褲

很多女性朋友們喜歡限購纖維或者冰絲、蕾絲等材質(zhì)的內(nèi)褲來穿，殊不知，這些材質(zhì)所制成的內(nèi)褲會對女性的私處產(chǎn)生一定的危害，容易引起細菌滋生，尤其是蕾絲內(nèi)褲，而百分之百的純棉內(nèi)褲才是對私處最好的呵護，建議女性朋友們在內(nèi)褲的材質(zhì)方面謹慎選購！

3、適當修剪體毛

想要私處更加干凈，最好的方法是修剪體毛，很多女性朋友會選擇使用脫毛膏，事實上，雖然使用脫毛膏看起來干干凈凈，但會引起陰道處的細菌感染，還會導(dǎo)致不必要的紅腫，因此，處理私處體毛千萬別再用脫毛膏了，建議女性朋友可以選擇剪刀、剃須刀，自己修剪，但修剪的過程中要格外小心哦，如果不小心傷了自己，那就后悔莫及了。

4、正確使用衛(wèi)生巾

女性朋友在生理期都會使用衛(wèi)生巾，但這其中需要注意的事情非常多。首先，要選擇干凈的、質(zhì)量好的、無任何添加劑的衛(wèi)生巾，由于很多衛(wèi)生巾當中加入各種漂白劑和熒光劑，對于女性身體傷害極大，因此，在選擇衛(wèi)生巾的時候一定要擦亮眼睛；其次，在使用衛(wèi)生巾的過程中要盡量勤換，最好每隔兩個小時要換一次，如果衛(wèi)生巾一直貼在私處，不透氣不說，還非常不干凈，時間一長，細菌便滋生得厲害。