陰道松弛是每一個(gè)女性都不愿意面對(duì)的問(wèn)題，但是由于年齡等各方面的原因，導(dǎo)致女性的陰道松弛，從而影響夫妻感情，那么究竟女人陰道松弛是什么造成的呢？

陰道松弛與分娩方式有關(guān)嗎？

陰道松弛是指盆腔肌肉群的張力下降，造成陰道周圍肌肉松弛、陰道變寬。產(chǎn)后陰道松弛的原因有很多，胎兒過(guò)大（頭部過(guò)大），在自然分娩時(shí)造成了產(chǎn)傷；中期引產(chǎn)造成陰道損傷；數(shù)次分娩；產(chǎn)后缺乏運(yùn)動(dòng)；產(chǎn)褥期恢復(fù)盲目減肥，不注意營(yíng)養(yǎng)或者過(guò)于勞累進(jìn)而導(dǎo)致盆腔肌肉群恢復(fù)不良等等。

自然分娩的媽媽，因?yàn)樘菏墙?jīng)過(guò)陰道娩出，一般出生的嬰兒頭部的直徑約有10厘米，即分娩時(shí)陰道要擴(kuò)張到10厘米（正常陰道直徑為2.5厘米），經(jīng)過(guò)出生孩子的擠壓，陰道擴(kuò)張明顯，肌肉和處女膜痕受到徹底破壞，彈性明顯下降。但盡管從陰道分娩胎兒的媽媽陰道發(fā)生了變化，會(huì)出現(xiàn)不同程度的陰道松弛現(xiàn)象。但并不代表自然分娩就是導(dǎo)致陰道松弛的罪魁禍?zhǔn)?，因?yàn)閶寢屧凇迸R產(chǎn)”時(shí)盆腔的肌肉和韌帶都會(huì)充分延伸，為寶寶的出生做好產(chǎn)道準(zhǔn)備。所以即使進(jìn)行剖宮產(chǎn)的媽媽，其陰道也會(huì)有松弛現(xiàn)象。

陰道松弛到底與什么有關(guān)

1、40歲以上中老年女性

陰道自然老化，卵巢功能逐漸減退，雌激素量減少，使肌肉張力下降，黏膜委瑣，陰道松弛、干澀，缺少?gòu)椥浴?/p>

2、性史超過(guò)三年的女性

女性30歲以后或性史超過(guò)3年，陰道因使用年限長(zhǎng)、經(jīng)常拉伸而老化松弛。出現(xiàn)陰道松弛寬大，刺激反應(yīng)降低，陰道壁滲液減少，直接影響雙方的性質(zhì)量。

3、人流、藥流后的女性

女人在懷孕初期，陰道及盆腔的肌肉已經(jīng)開始松弛。人流、藥流術(shù)時(shí)，陰道經(jīng)過(guò)擴(kuò)張而彈性減弱，術(shù)后排不干凈的組織物在陰道褶皺及后穹隆殘留、撐大陰道內(nèi)壁。

陰道松弛治療方法

1、臥式鍛煉縮陰

臀部放在床沿后仰臥，雙腿挺直伸出懸空，不要著地，雙手扶住床沿，以防下滑，雙腿合攏，慢慢向上舉起，雙膝伸直向上身靠攏，當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí)，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部。雙膝保持伸直，然后慢慢放下，雙腿恢復(fù)原來(lái)姿勢(shì)。如此反復(fù)6次，時(shí)間在10～15分鐘，每天1次。

2、中斷排尿法縮陰

中斷排尿”訓(xùn)練也可以提高陰道周圍肌肉張力的。方法是小便時(shí)進(jìn)行排尿中斷鍛練，排尿一半時(shí)忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿，如此反復(fù)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛練后，陰道周圍肌肉張力提高，陰道有望恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)。

3、立式鍛煉法縮陰

站立，雙腿微分開，收縮兩側(cè)臀部肌肉，使之相挾，向大腿部靠攏，膝部外轉(zhuǎn)，然后收縮肛門括約肌，使陰道向上提的方向運(yùn)動(dòng)。通過(guò)鍛煉多數(shù)女性可以改善陰道松弛的狀態(tài)，提高陰道的收縮能力，同時(shí)掌握夫妻同房的收縮技巧，使性生活更加和諧、美滿。

4、中藥縮陰法

a、生姜30克，酒煎取汁頓服，這種方法不但做起來(lái)簡(jiǎn)單，而且能有效提升女性陰道群肌肉彈性緊致。

b、將適量的鹽和大蒜一起搗爛炒熱，然后敷在氣海穴，用紗布蓋上，膠布固定，該方法能起到保持陰道緊致的作用。

c、石榴皮、菊花各等分。制法、用法：將石榴皮、菊花為末，水一碗煎七分，溫洗陰部。