家庭醫(yī)生在線：痛經(jīng)期間可以吃什么？不可以吃什么？

歐陽惠卿(專家預(yù)約)教授：來月經(jīng)期間，帶有刺激性食物不要吃，比如說酒、辣的。中醫(yī)說的辛辣都能夠損傷人體的津液，也能夠耗氣。另外不要吃補(bǔ)的中藥材、中藥材熬的湯和茶水。中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)來的階段是一個(gè)排泄的生理過程，月經(jīng)血按照生理的要求排除體外，這個(gè)是正?，F(xiàn)象。如果這個(gè)時(shí)候進(jìn)補(bǔ)，吃人參、鹿茸這些大補(bǔ)氣血的東西，會(huì)補(bǔ)氣和固氣、固血。本來要排泄的，把它固住之后會(huì)造成月經(jīng)血不通暢。但另外一種情況就例外，如果本來就崩漏的，那是另外一回事了。來月經(jīng)那幾天最好暫時(shí)不吃，等干凈以后，可以適當(dāng)補(bǔ)充。所以要選擇進(jìn)補(bǔ)的適當(dāng)時(shí)間，最好不要再月經(jīng)期間來吃這些補(bǔ)品。

（廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 歐陽惠卿教授）