家庭醫(yī)生在線：中醫(yī)調(diào)理痛經(jīng)的食療方法有哪些？

歐陽惠卿(專家預(yù)約)教授：神經(jīng)性的痛經(jīng)，月經(jīng)干凈以后，到藥店買15克益母草煮水，煮好以后加少少紅糖，益母草紅糖水隔天一次，吃兩到三次。中醫(yī)認為，益母草是活血化瘀的，紅糖也是能夠補血，這個一活血一補血，這種祛濕補虛的方法是一個很簡便有效的的方法。另外，月經(jīng)前三五天，也可以用這個方法，益母草加紅糖吃兩三次，讓它來月經(jīng)也會減輕疼痛，這個方不溫不燥，什么人都能吃。如果月經(jīng)痛嚴重的，有時候痛到要吐、臉青發(fā)白、手腳出汗、痙攣性的疼痛，可以加當(dāng)歸10克，先煮好益母草水，快好的時候把當(dāng)歸放進去，看到滾半分鐘到一分鐘?；?，在里面焗它兩三分鐘再倒出來吃。

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 歐陽惠卿教授