預(yù)防子宮肌瘤的方法

1、工作休息：要堅(jiān)持一個(gè)美好的一天規(guī)矩，不要經(jīng)常加班，要保持整夜，防止過度疲勞，月經(jīng)期，特別要注意休息。

2、科學(xué)飲食：要堅(jiān)持理性飲食，多吃蔬菜，水果，吃辣，辛辣食物。芒果有止血作用，月經(jīng)期應(yīng)盡量防止，避免誘發(fā)子宮肌瘤，如果病情太多吃，要多吃富含鐵的食物，以防止缺鐵性貧血。

3、堅(jiān)持個(gè)人衛(wèi)生：一般要注意個(gè)人衛(wèi)生，特別要堅(jiān)持外陰清洗，干燥。

4、注意避孕：婦女患子宮肌瘤后流產(chǎn)，子宮恢復(fù)不良，常導(dǎo)致長(zhǎng)期出血或慢性生殖器炎，應(yīng)注意避孕。

5、切除雌激素刺激：子宮肌瘤與雌激素的發(fā)生有很大的關(guān)系，不要評(píng)估雌激素，更年期應(yīng)注意未來，避免子宮肌瘤長(zhǎng)大。