如何遠離經(jīng)前期綜合癥？

經(jīng)前期綜合癥較常見于30到40歲的育齡婦女。典型的經(jīng)前期綜合癥在經(jīng)前一周開始，癥狀逐漸加重，至月經(jīng)來潮前2到3天較為嚴重，月經(jīng)來潮后突然消失。有些病人癥狀持續(xù)時間較長，一直延續(xù)到月經(jīng)開始后的3到4天才完全消失。

患經(jīng)前期綜合癥的婦女身體往往出現(xiàn)多種不適癥狀，嚴重者伴有精神癥狀，其中焦慮癥狀居多，占70%～100%。60%的經(jīng)前期綜合癥患者有乳房脹痛或體重增加；45%～50%的患者有低血糖癥狀，約35%患者有抑郁癥狀，并伴有自殺意識。

經(jīng)前期綜合癥的病因目前還不十分清楚，但一般認為和內(nèi)分泌、腦神經(jīng)遞質(zhì)、前列腺素作用和維生素B6缺乏等一些因素有關(guān)。經(jīng)前期綜合癥的臨床表現(xiàn)多樣化，嚴重性不一，因此針對不同的病人需給予不同的治療。經(jīng)過積極正確的診治絕大多數(shù)經(jīng)前期綜合癥患者的癥狀均可得到明顯改善，從而提高生活質(zhì)量。

第一、是精神安慰治療。醫(yī)生將根據(jù)病人的癥狀特點，設計個性化的心理和行為治療方案，幫助患者調(diào)整心理狀態(tài)。

第二、在醫(yī)生的指導下使用一些處方藥，使病人順利度過這一時期。如抑郁癥狀明顯的選用抗抑郁劑—百憂解；有明顯焦慮及易怒的經(jīng)前期綜合癥患者選擇鎮(zhèn)靜劑；以乳房脹疼、頭疼、痛經(jīng)、下半背痛及全身不適等疼痛癥狀為主的選用前列腺素抑制劑等。

第三、合理飲食結(jié)構(gòu)對緩解癥狀有幫助。應注意保持足夠維生素和微量元素的攝入，如維生素B6、維生素E;攝入高碳水化合物低蛋白飲食可以改善經(jīng)前期綜合癥的精神癥狀。不良的飲食習慣可以加重癥狀，因此，經(jīng)前期綜合癥患者應限制食鹽量，避免或減少咖啡因的攝入等。

第四、讓患者家屬了解該病周期性發(fā)作的規(guī)律和預期發(fā)病時間，理解和寬容患者經(jīng)前期的行為過失，并協(xié)助調(diào)整經(jīng)前的家庭活動，減少環(huán)境刺激，使患者的失控及過失減少到較少程度。