一、注意乳頭的清潔工作

乳頭損傷是引起急性乳腺炎的一個(gè)主要的原因之一，哺乳期的女性由于母乳喂養(yǎng)的原因，一不小心乳頭就有可能被寶寶咬破，這樣就給了細(xì)菌入侵的機(jī)會(huì)了。所以產(chǎn)婦日常一定要注意做好乳頭的清潔衛(wèi)生，做好嬰兒的口腔預(yù)防，減少細(xì)菌入侵乳管。在妊娠期間，女性應(yīng)該多用溫水洗兩側(cè)的乳頭，避免乳頭內(nèi)陷，可通過(guò)擠捏提拉等動(dòng)作矯正乳頭。

二、哺乳期間一定不要讓寶寶含著乳頭睡覺

很多寶媽可能是想快速哄寶寶入睡，或者自己實(shí)在是太累的原因，就讓寶寶含著乳頭入睡，事實(shí)上這不僅可能引起寶寶口腔細(xì)菌感染，加重媽媽的乳腺炎，同時(shí)也可能會(huì)影響寶寶健康的生活方式的形成。

三、按摩乳房

對(duì)于已經(jīng)得到急性乳腺癌的寶媽建議每天可用手指按順著乳頭的方向輕輕的按摩，這樣可以促進(jìn)乳汁流向開口，充分打開乳腺管口，避免寶媽乳房中積累過(guò)多的乳汁。

四、及時(shí)排空乳汁

偶遇寶媽外出或是寶寶食欲不振的情況應(yīng)該盡量的將乳汁通過(guò)吸乳器的方式排出去。這樣做不做可以避免漲奶產(chǎn)生的疼痛感，同時(shí)還可避免讓寶寶吃不新鮮的母乳，預(yù)防乳腺炎。

五、飲食要以清淡為主

產(chǎn)婦如果有急性乳腺炎后日常飲食多以清淡為主，多吃一些容易消化，且營(yíng)養(yǎng)的食物，盡量減少辛辣刺激性食物的攝入，特別是辣椒，生姜等食物更有可能會(huì)加重炎癥。

六、保持好心情

產(chǎn)后乳腺炎可能會(huì)有乳房疼痛，特別是在寶寶吸奶的時(shí)候產(chǎn)生異常的疼痛感，加上平常育兒壓力，很有可能使得產(chǎn)婦未能擁有一個(gè)好心情，而這很有可能會(huì)加重女性乳腺炎的癥狀的，因此建議產(chǎn)后女性一定要保持樂(lè)觀的心態(tài)，保持一個(gè)良好的情緒，這樣不僅可緩解急性乳腺炎，同時(shí)還有利于產(chǎn)后身體的恢復(fù)，更有利于身體健康