未婚未育未哺乳者易乳腺增生乳腺增生病是最常見的乳房疾病，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生病可發(fā)生于青春期后任何年齡的女性，但以30—50歲的中青年婦女最為常見。其主要臨床特征為乳房腫塊和乳房疼痛，一般常于月經前期加重，行經后減輕。

高齡未婚未育未哺乳 且精神抑郁者易患乳腺增生未婚未育實際上，有了乳腺增生不必驚慌。因為乳腺增生是25—40歲的育齡女性常見和高發(fā)的疾病，在乳腺門診里乳腺增生患者的比例高達80%以上，臨床表現為周期性的乳痛，在生理周期出現前比較厲害，周期結束后緩解或消失。年齡比較大而未婚，沒有生過孩子或哺過乳及精神抑郁的女性最容易得上這種疾病。

35歲前最好把結婚生子這件人生大事完成。另外，產后不要逃避哺乳，心情還要一直保持開朗，不要生悶氣、過于著急和暴躁，因為精神因素也是乳腺疾病的一大誘因。所以一旦查出有乳腺病，情緒調節(jié)是第一位的，同時應積極地去乳腺?？浦委煛?/p>

乳腺增生表現為疼痛、腫脹 隨月經或情緒加重或減輕乳腺增生在臨床上常表現為疼痛、腫塊。一般來講，可以隨月經周期或情緒變化加重或減輕，大多呈明顯周期變化，有時伴隨一些其他癥狀，如乳頭有少許淡黃或淡乳色分泌物，乳頭瘙癢，疼痛牽拉背部、肩部、腋下等癥狀。

專家提醒女性朋友，一旦自己感覺有了肩、背、腋下疼痛，應先到?？茩z查乳腺，以免貽誤病情。乳腺增生的大多數患者需要藥物調理治療，一部分患者通過自我調節(jié)后可自然緩解，一部分未生育者可以通過妊娠、哺乳后自體內分泌調節(jié)而好轉。

成年女性都應學會呵護乳腺自檢乳腺每個成年女性都應該學會自己檢查乳腺。自檢的方法是采取仰臥的姿勢平躺在床上，用指腹順時針按壓乳房，但不要采取抓的姿勢，免得把正常的乳腺組織也當成增生。如果摸到有散在的顆粒狀物體就應該就醫(yī)，請醫(yī)生幫助做最終的判斷。

平時要少吃高脂、高蛋白、低纖維的食物，同時，少吸煙和飲酒，少吃辛辣刺激性食品。多吃白菜、海帶和豆制品。平時應該穿有鋼托、承托性好的內衣。內衣穿的不合適也會影響乳房的健康。同時一年接受一次乳腺專未婚未育未哺乳者易乳腺增生科檢查。

另外，尤其需要提醒知識女性注意的是，普查中知識分子集中的單位乳腺增生的發(fā)病率較高，知識女性需特別注意勞逸結合、情緒調節(jié)。