1、女性朋友的生活應(yīng)該要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人以及熬夜等無(wú)規(guī)律的生活是會(huì)加重體質(zhì)酸化，這很容易引發(fā)卵巢囊腫。

2、女性朋友應(yīng)該定期的進(jìn)行普查，早發(fā)現(xiàn)早診斷、早治療、若發(fā)現(xiàn)卵巢有異常而不能確診的朋友，必須定期隨訪，一旦診斷明確應(yīng)及早手術(shù)。惡性卵巢腫瘤宜進(jìn)行手術(shù)、放化療和中藥等綜合治療。

3、女性朋友在月經(jīng)期中一定要注意衛(wèi)生的，以及在月經(jīng)期以及產(chǎn)后的婦女要嚴(yán)禁房事，要保持外陰及陰道的清潔。

4、女性朋友應(yīng)該是要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)也是能很好的來(lái)預(yù)防卵巢囊腫疾病。多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，多出汗是可將體內(nèi)的酸性物質(zhì)隨汗液排出到體外，避免形成酸性體質(zhì)。

5、女性朋友應(yīng)該要注意日常飲食問題，煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。女性應(yīng)該多食用清淡食物，多吃瘦肉，雞蛋，雞肉和魚等。不要過(guò)多地去吃咸而辣的食，品不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食物。

6、女性朋友應(yīng)該要保持良好的情緒，適當(dāng)緩解壓力，勞逸結(jié)合，不要過(guò)度疲勞。中醫(yī)方面認(rèn)為壓力是會(huì)導(dǎo)致過(guò)勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積，壓力也是可以導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

7、內(nèi)分泌調(diào)整還是必要的，其實(shí)內(nèi)分泌綜合調(diào)理治療根據(jù)個(gè)人不同的排卵障礙的情況，卵巢囊腫的預(yù)防方法的方案的分支和走向都會(huì)有所不同。其實(shí)在女性內(nèi)分泌的調(diào)理上，醫(yī)藥只能幫到你很小的一部分，關(guān)鍵還是要看你養(yǎng)成良好的日常的習(xí)慣，在飲食，私生活，心理心情方面都要注意了。