女人一旦陰道松弛，便無法再“緊緊”的握住男人，導致雙方的性快感減弱，影響性生活質量，嚴重的還會造成性冷淡。久而久之，男人就會慢慢對夫妻生活產生失望及厭倦，從而危及夫妻感情，最后男人只能出軌外遇。

陰道松弛對兩性生活影響較大，甚至是性冷淡的一個重要原因。同時，陰道松弛還容易造成壓力性尿失禁。女性對于陰道松弛應該提早預防，尤其是生育后做好產后的盆底肌肉的鍛煉，通過“縮陰”治療，也可以變成“緊女人”。

懷孕和生育拉伸，壓松了陰道 在傳統觀念中，陰道松弛多被認為是夫妻雙方的配合度不好，加上它只影響性生活，不影響健康，不屬于身體疾病，所以很多時候女性也不會去就醫(yī)。但是，這幾年來，大家開始重視性生活質量，要求解決陰道松弛問題者明顯增加。陰道松弛是一種“盆底功能障礙性疾病”，懷孕、生育、更年期激素水平下降是造成陰道松弛的主要原因。

其中，生育過程可能會對陰道產生較大的影響，因為漫長的孕期特別是孕中晚期，腹中的胎兒、羊水的重量大，在重力的作用下，會長時間地壓迫盆底肌肉，讓肌肉變松弛。 分娩時，順產的胎兒從陰道娩出，對陰道的張力又是一次嚴重的考驗。這個過程好比拉彈簧，大力將彈簧拉到極限，再縮回去，也不可能恢復到跟從前一樣良好的彈力。這種損傷是不能逆轉的，陰道的彈力多少都會受影響。

隨著年紀的增長，女性身體雌激素水平下降，陰道韌帶疏松，肌肉萎縮，膠原代謝能力下降，身體更加不容易恢復，原有的陰道松弛現象就會更加嚴重，有些女性懷孕生育后，甚至出現了漏尿、子宮下垂問題，這代表松弛得非常厲害。

女性越晚生育，陰道越易松弛 生育孩子的數量越多，胎兒越大，分娩時間過長，特別是第二產程越長，越容易出現陰道松弛。因為，這類產婦分娩時間長，陰道的壓迫和損傷大，手術助產也對陰道造成一定損傷。

初產時間不要太晚，越晚生育陰道越易松弛。分娩的年齡越大，盆底肌肉恢復越慢，更容易有松弛。 年輕人的肌肉韌性好，伸展回收的效果好；高齡產婦35歲之后才生育，不僅生育時盆底肌肉很難伸開，分娩難度大，生育后也更難恢復。這就好比橡皮筋，橡膠老化后彈性變差。醫(yī)生主張女人在30歲之前生育，把握好最佳生育年齡機會。

有的女性還認為，只要剖腹產就能預防陰道松弛。其實，這個觀點是錯誤的。因為不管是自然產還是剖腹產，孕期胎兒的重量已經壓迫了盆底，影響了盆底功能。 預防陰道松弛，多做提肛運動 陰道松弛可預防，關鍵在于你是否及早進行鍛煉。“產后及早做收縮陰道的凱格爾運動，可加強盆底肌肉的力量。