女性如何預(yù)防排卵障礙的出現(xiàn)？

1、戒煙戒酒

吸煙喝酒不論是對于女性朋友還是男性朋友而言都是百害而無一益的，對于女性朋友來說尤為嚴(yán)重，這種生活習(xí)慣的養(yǎng)成對于女性的身體健康的傷害非常的大，嚴(yán)重含有的尼古丁的成分還會導(dǎo)致女性卵子的質(zhì)量下降，嚴(yán)重的話，還會導(dǎo)致卵子死亡。

2、控制體重

很多的女性朋友多追求苗條的身材，但是很多的朋友不知道的是苗天的身體除了可以增加美感之外，對于疾病的預(yù)防也是有一定的作用的，女性的身材盡量可以控制在一個適當(dāng)?shù)姆秶畠?nèi)，既不可以過高也不可以過低，否則都會對女性朋友的正常的生理健康帶來重大影響。

3、注意個人衛(wèi)生

女性在日常的生活中一定要注意個人衛(wèi)生的保持，經(jīng)常的換洗內(nèi)衣褲，換洗床單、被罩等生活用品，除此之外女性在進(jìn)行性生活之前還應(yīng)該對生殖器進(jìn)行清洗。