中年婦女如何保養(yǎng)卵巢?
卵巢作為女性主要的性腺器官,其主要功能在于排卵和分泌女性激素功能,其中所分泌的激素包括雌激素和孕激素。成年女性雌激素減少會導致早衰,無雌激素則閉經(jīng)、子宮萎縮。
利用藥物,根據(jù)自己的身體狀況適當?shù)匮a充雌激素。尤其是近年提倡更年期及老年期婦女少量使用雌激素,對缺鈣、骨質疏 松以及減輕更年期不適都有一定益處。 在日常生活中,多攝入蔬菜瓜果,保持大量維生素E、維生素B2,以及堅持進行適當?shù)捏w育鍛煉、保持良好的心態(tài)。
卵巢保養(yǎng)適合于以下幾種女性:
1、青春期痛經(jīng)的少女;
2、面部生有黃褐斑或暗瘡患者;
3、由于卵巢功能降低引起的腰腹突出及身體發(fā)胖者;
4、將要面對絕經(jīng)期的更年期女性朋友。
(責任編輯:陳曉 )
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