保護(hù)卵巢、預(yù)防卵巢囊腫的必要工作 卵巢囊腫是指卵巢的良性腫瘤，是最常見的婦科疾病?？砂l(fā)生于任何女性年齡，以生育期為多見。臨床上病情發(fā)展較緩慢，隨囊腫的緩慢增大，常有月經(jīng)紊亂、腹脹腹痛等表現(xiàn)。當(dāng)這些癥狀比較嚴(yán)重時(shí)，女性患卵巢囊腫的可能性更高，而且病變惡性罹患卵巢癌的機(jī)率及危害就更大。

一、定期作婦科檢查，早發(fā)現(xiàn)早診斷、早治療、若發(fā)現(xiàn)卵巢有異常而不能確診者，必須定期隨訪。同時(shí)檢查對(duì)側(cè)卵巢是否正常，結(jié)合患者年齡，是否保留生育功能，一般采用中醫(yī)中藥的保守治療。

二、月經(jīng)期和產(chǎn)后婦女應(yīng)特別注意攝養(yǎng)、嚴(yán)禁房事，保持外陰及陰道的清潔。

三、心情舒暢穩(wěn)定，盡量減輕生活中的各種競(jìng)爭(zhēng)壓力，切忌憂思煩怒，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)、注意保暖，避免受寒，冒雨涉水，或冷水淋洗，游泳等，勞逸適度。

四、飲食富于營(yíng)養(yǎng)，宜清淡、易消化，忌食生冷刺激性食物，保持機(jī)體正氣充足，氣血通暢，身心健康。營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)攝入維生素E、葉酸、含鈣的食物和豆類的食物。

五、口服避孕藥?？诜茉兴幈旧砭褪羌に仡愃幬铮芤种颇X垂體激素分泌，那些原來促進(jìn)卵巢生成卵泡、排卵的激素受到抑制后，卵巢便不再排卵，女性也就不會(huì)懷孕。同樣道理，沒有了卵泡發(fā)育、排卵的過程，上面提到的那些功能性卵巢囊腫也就不會(huì)發(fā)生，所以，口服避孕藥本身就是預(yù)防這些囊腫的方法。

六、百合、茯苓。百合、茯苓具有雙向調(diào)節(jié)雌激素水平，延緩卵巢早衰和抑制卵巢病變的藥理學(xué)功能。在卵巢保養(yǎng)路上的女性朋友，百合茯苓是卵巢保養(yǎng)食物中的佼佼者。