卵巢囊腫是女性常見的疾病，這一疾病嚴(yán)重危害著人們的健康，很多女性在患有卵巢囊腫后，都會(huì)感到十分困惱。那么，你是否知道預(yù)防卵巢囊腫的食物有哪些？預(yù)防卵巢囊腫需要注意什么？

對(duì)于卵巢囊腫而言，卵巢囊腫的飲食是預(yù)防、康復(fù)、治療過程中必不可少的一環(huán)。合理的飲食是可以有效預(yù)防卵巢囊腫的出現(xiàn)，而預(yù)防卵巢囊腫的食物有：

1、 瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、豆腐等高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，堅(jiān)持低脂肪飲食又保證足夠的營養(yǎng)。

2、 富含纖維素、微量元素及維生素類食品，如白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、水果等，增強(qiáng)抗病能力。

3、 海馬、鱉、龍珠茶、山楂以及香菇、冬菇等菇類，營養(yǎng)豐富。

4、 甲魚、海帶、紫菜、牡蠣等海產(chǎn)品，可涼血活血、軟堅(jiān)散結(jié)，促進(jìn)囊腫的吸收。這是能預(yù)防卵巢囊腫的食物之一。

卵巢囊腫可以預(yù)防，定期作婦科檢查，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療、若發(fā)現(xiàn)卵巢有異常而不能確診者，必須定期隨訪。同時(shí)檢查對(duì)側(cè)卵巢是否正常，結(jié)合患者年齡，否是保留生育功能。

月經(jīng)期和產(chǎn)后婦女應(yīng)特別注意攝養(yǎng)、嚴(yán)禁房事，保持外陰及陰道的清潔，心情 暢穩(wěn)定，盡量減輕生活中的各種競爭壓力，切忌憂思煩怒，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)、注意保暖，避免受寒，冒雨涉水，或冷水淋洗，游泳等，勞逸適度，飲食富于營養(yǎng)，宜清淡、易消化，忌食 生冷刺激性食物，保持機(jī)體正氣充足，氣血通暢，身心健康。

患上卵巢囊腫要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食要有規(guī)律，避免吸煙、喝酒、盡量不要吃刺激性的食物，防止卵巢囊腫再次來到我們身邊。