現(xiàn)代都市生活工作壓力大，女性暴躁易怒等情緒增長很快，而這也造成了乳腺增生病高發(fā)，成為職業(yè)女性健康殺手。女性應該積極預防乳腺增生，了解檢查乳腺增生的方法，以便能夠及時發(fā)現(xiàn)治療。

五種乳腺增生檢查方法：

1、自我檢查

乳腺增生檢查自查時應放在月經(jīng)之后的一周進行，因為來月經(jīng)前，乳腺組織充血，會使整個乳房腫脹，容易判斷錯誤。

提示：自查是為了熟悉乳房的正常隆起、腫塊和凸起，這樣當它有變化時你就能敏感地覺察到。檢查中尤其要注意那些實際出現(xiàn)的，并在同一位置已持續(xù)一兩個月周期的所有腫塊。不過，乳房腫塊約有90%都是良性的，良性腫塊和惡性腫塊的區(qū)別在于，良性腫塊在激素的作用下隨時都可能出現(xiàn)，在經(jīng)期前后尤為明顯。、

2、醫(yī)生觸診

注釋：30歲后的女性可每年做一次，這是專業(yè)乳腺檢查的第一步。檢查內(nèi)容包括：乳頭有無凹陷、上抬、溢液；乳房有無腫塊和酒窩癥；雙乳位置是否一致，顏色有沒有改變。

提示：檢查當天，最好穿開襟衣服，以方便檢查。檢查時，面對醫(yī)生，無論是采取站位或坐位，都要盡量放松，以便讓醫(yī)生得出準確的檢查結(jié)果。醫(yī)生一般使用中間3指觸摸，從乳暈周圍開始以螺旋狀順時鐘方向擴大，直至整個乳房組織。如果在哺乳期發(fā)現(xiàn)腫塊，要等斷乳后再作進一步檢查。

3、紅外線掃描

注釋：紅外線掃描尤其適合妊娠期和哺乳期的女性進行篩檢。

該檢查主要是利用正常組織和病變組織對紅外線吸收率的不同，而顯示透光、暗亮等不同的灰度影像來診斷乳腺疾病。

提示：由于這項檢查速度快、無放射性因而在體檢中常作為乳腺疾病的初篩檢查。雖然該檢查不屬于乳腺專業(yè)檢查，但仍可作為乳腺病變的一種檢查方式。

4、b超檢查

注釋：當懷疑乳腺有腫塊，b超檢查是必須做的。

這是一種初步篩檢乳房硬塊的檢查手段，能用來判斷腫塊性質(zhì)和位置。但它對直徑在1厘米以下的腫塊識別能力較差，如果單做這項檢查的話，可能會錯過較小的腫塊。

提示：對于微小乳癌的檢查程序是：乳房超聲檢查——若發(fā)現(xiàn)腫塊——再進行乳房x光檢查——若發(fā)現(xiàn)密集的鈣化點——最后做病理切片。

5、鉬靶檢查

注釋：女性在40歲以后，每年都該做鉬靶檢查。

該檢查通過將乳房夾在鉬靶機的托板上，以便固定乳房得到清晰的圖像，可檢查出一些手摸不出來的細小腫瘤萌芽。如果能堅持每年進行此類檢查，可以將患者的死亡率降低到30%～40%。

提示：檢查時可能會有輕微的痛感，這是由于夾板對乳房壓迫引起的，可通過調(diào)整體位來緩解。