女性一生中可能難逃乳腺疾病的騷擾，特別是乳腺增生。不要以為你沒有結(jié)婚，沒有生育就和乳腺增生沒有關(guān)系。乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變及進行性結(jié)締組織的生長，其發(fā)病原因主要是由于內(nèi)分泌激素失調(diào)。那么乳腺增生的癥狀有哪些？又要怎么預防呢？

乳腺增生的早期癥狀有哪些

1、高齡未婚、初產(chǎn)年齡過大

高齡未婚和初產(chǎn)年齡過大的婦女，其乳房小葉增生發(fā)病率高于適齡婚育的婦女。

2、多次流產(chǎn)

因為懷孕6周時，胚胎絨毛分泌的雌激素和孕激素會刺激乳腺增生，若多次做人流，增生的乳腺組織不易萎縮，更難恢復原狀而形成乳腺小葉增生。

3、性生活過稀

乳房對女性來講，不僅是哺乳器官，同時也是一種性器官，如果長期缺乏性生活，很容易導致乳腺小葉增生和乳腺癌的發(fā)生。

4、長期情緒不良

多數(shù)有情緒焦慮、緊張、不安、易怒等個性的患者，使其經(jīng)常處于心境惡劣狀態(tài)，從而導致丘腦--垂體--卵巢軸功能的紊亂，造成雌激素偏高，黃體酮不足，引起乳房結(jié)構(gòu)的紊亂，而致乳腺小葉增生。

如何正確預防乳腺增生

1、心理上的治療非常重要，乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經(jīng)衰弱，會加重內(nèi)分泌失調(diào)，促使增生癥的加重，故應解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗心情即有利增生早康復。

2、改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

3、生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持性生活和諧?？烧{(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。

4、多運動，防止肥胖提高免疫力。

5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。

6、避免人流，產(chǎn)婦多喂奶，能防患于未然。

7、自我檢查和定期復查。