痛經(jīng)女不能錯(cuò)過的飲食妙招

茴香酒

材料：小茴香、青皮各15克，黃酒250克。

做法：

1。小茴香、青皮清洗干凈，直接泡入酒內(nèi)3天。

2。每次15-30克，每天兩次，如果不喜歡酒的人，那么可以選擇用食醋來代替。

tips：這專門是針對(duì)經(jīng)血不穩(wěn)定，經(jīng)血中還帶有血塊的女性，這專門是針對(duì)痛經(jīng)，乳房疼痛的人們。

山楂紅花酒

材料：山楂30克，紅花15克，白酒250克。

做法：

1。把一手所有的食材都全部浸泡在紅花酒中。

2。每次45～30克，每日2次，這完全取決于自己酒量大小。

tips：活血化瘀，這專門是針對(duì)月經(jīng)量少，痛經(jīng)的女性。飲食方面忌諱辛辣、冰冷、刺激的食物最佳。