首先正確的飲食很重要，女性在平時注意調(diào)節(jié)飲食，女性應(yīng)該多吃含蛋白質(zhì)、維生素的食物。如果月經(jīng)量過多，要多吃富含鐵質(zhì)的食物，以防缺鐵性貧血。注意合理飲食，不要過多的食用辣等刺激性食物。女性應(yīng)當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，堅持低脂肪飲食，多吃五谷雜糧，多食新鮮的蔬菜、水果，避免食用高脂、辛辣的食物，以減少子宮肌瘤的發(fā)生。

其次在生活中，女性一定要做好避孕工作，由于女性如果懷孕，對人流手術(shù)帶來一定難度，易出血多。會對患者身體造成極大的危害，同時對胎兒也極為不利。人工流產(chǎn)可能損傷子宮頸或子宮，增加女性患子宮肌瘤的風(fēng)險。女性還要注意經(jīng)期保健，有助于緩解子宮肌瘤患者，月經(jīng)血量過多現(xiàn)象，減少嚴(yán)重并發(fā)癥的發(fā)生。

再次女性在平時一定要保持樂觀的心態(tài)，心情愉快是非常重要的事情，每個人都會遇到各種各樣的困，壓力與不順處處存在，所以必須擺正心態(tài)，以樂觀的心情面對人生。