根據(jù)冬季人流后的護(hù)理方法我們做出了以下總結(jié)：

1、慎寒溫隨著氣候與居住環(huán)境的溫、濕度變化，產(chǎn)婦穿著的服裝與室內(nèi)使用的電器設(shè)備，應(yīng)做好適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，穿著長袖、長褲、襪子，避免著涼感冒，或者使關(guān)節(jié)受到風(fēng)、寒、濕的入侵。

2、調(diào)飲食前面三項每一個人都沒有差別，飲食方面就有個人體質(zhì)的差異性，應(yīng)該有所不同；坐月子的飲食還是以溫補為主，最好請醫(yī)師根據(jù)個人體質(zhì)作調(diào)配比較妥善。

3、勞逸適度的勞動與休息，對于惡露的排出、筋骨及身材的恢復(fù)很有幫助。產(chǎn)后初始，產(chǎn)婦覺得虛弱、頭暈、乏力時，必須多臥床休息，起床的時間不要超過半小時，等體力逐漸恢復(fù)就可以將時間稍稍拉長些，避免長時間站立或坐姿，導(dǎo)致腰酸、背痛、腿酸、膝踝關(guān)節(jié)的疼痛。

4、人流后要勤清潔頭發(fā)、身體也要經(jīng)常清洗，以保持清潔，避免遭受細(xì)菌感染而發(fā)炎。