女性在經(jīng)期如何保??？女性宮寒除了手腳冰涼、痛經(jīng)外，還會(huì)造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導(dǎo)致白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)痛經(jīng)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。因此做好腹部的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。

1、注意日常行為保持腹部的溫?zé)帷?/p>

2、注意保持下半身血液循環(huán)暢通。

3、要注意生活上的適度調(diào)理調(diào)節(jié)。

4、加強(qiáng)鍛煉。

5、勞逸結(jié)合。

6、避免冷飲。

7、不可偏食。

8、和調(diào)情志。